看診筆記II

上週第一次就診醫師約略說明但沒說得很清楚，
今天倒是有刺激思考的收穫才得以筆記，
還有圖解真是太好~XD
(所以新醫生的筆記從II開始)

[下腹脹氣]

心火不降使小腸寒
使小腸無法將津液&雜物送至大腸
大腸無法將津液送至肺而乾熱
使整個上焦躁熱
下焦寒冷(腳冷)
也影響膀胱、腎、子宮

建議飯後運動(步行微汗)
出汗是心火運作的表現

[方]當歸四逆湯、白虎湯、白朮、枳實

[Q]WHY白虎湯?
→清肺熱，肺如大氣層應維持涼爽的溫度

[Q]心不通是因為脾胃阻塞導致心火不降?!還是心火不夠力?
*待查

[*]之前覺得肺有問題卻一直無法思量出成因,沒想到今天獲得答案了!左手手指代表心阻塞的狀況似乎也有些倪端...

世界上有沒有這樣可愛的小孩?!你說啊!!

吼~看著才2個多月的"新鮮人"─姪子這麼可愛，害我也想生小孩~(打滾)





問題是我沒有我弟的娃娃臉....(泣)

love my life

這陣子似乎是人際轉換點：過客來去，新友交集，舊友堅定；變動之大，應接不暇。感嘆之餘烏雲卻將散去，看見一線曙光。

有些短期看來讓人不舒服的事，長期來看對彼此都是正向發展，這就是所謂的拓展舒適圈；心中產生淡而有味的愉快，也幫助自己更以理性確認動機與思考，有助前陣子躊躇不前的行動破冰。

這段摸索的過程，回頭看來愚蠢，卻是不可避免的過程，唯有如此才能化為養分向前走。好吧~承認上天給了我很多素材去找我要的答案~包括如何決策與執行。

感覺快要可以飛了我。

感謝途中遇見很多人的幫忙，最後就以這本10．10．10－改變你生命的決策工具塑造人生吧。

Auld lang syne

Shid ald akwentans bee firgot,

an nivir brocht ti mynd?

Shid ald akwentans bee firgot,

an ald lang syn?

CHORUS:

Fir ald lang syn, ma jo,

fir ald lang syn,

wil tak a cup o kyndnes yet,

fir ald lang syn.

An sheerly yil bee yur pynt-staup!

an sheerly al bee myn!

An will tak a cup o kyndnes yet,

fir ald lang syn.

CHORUS

We twa hay rin aboot the braes,

an pood the gowans fyn;

Bit weev wandert monae a weery fet,

sin ald lang syn.

CHORUS

We twa hay pedilt in the burn,

fray mornin sun til dyn;

But seas between us bred hay roard

sin ald lang syn.

CHORUS

An thers a han, my trustee feer!

an gees a han o thyn!

And we’ll tak a richt gude-willie-waucht,

fir ald lang syn.

CHORUS

開袋文：Afternoon Tea水流洗米器

前陣子洗米時，覺得用手攪米很辛苦，本想買個洗米棒，當時覺得貴作罷。上周六到SOGO逛到Afternoon Tea，印象中只是間餐廳，沒想到多了好多週邊商品，好奇逛逛，發現可愛的洗米器！而且只要靠水流30min就可以洗淨，真是小手懶人的好物，就敗下啦！以下是開袋圖。

買回來就裝在這個粉紅色袋子。

漂亮的紅色蓋子，可提可拿設計。

圓弧型側面照。

使用說明書。

昨天洗米時做了實驗，發現水流不夠強只能當搖搖杯洗米器使用啊！還好這樣也洗得蠻乾淨的~

OH~My 讀書會!!

OH~MY! OH~MY! 這是今天速讀讀書會結束後的心情。真是太刺激了！

先說，參與讀書會的起因是為了想快速閱讀吸收資訊。終於好不容易找到靠自己練習就可以的教學課程，等了幾個月開成了課才匆忙去參與，堅定的學習意志讓我認識這位跟我一樣好奇但擁有好方法去實現的胡雅茹老師。由於教學內容符合所需、輕鬆活潑，更重要的是注重實際應用，讓我在學習中不但獲得技巧也充滿樂趣與興奮，因此後續陸續參與加速學習力訓練班與本次讀書會；明年若無意外，會繼續跟隨其他課程，直到滿足我的"飢餓"！

「每天早上只要30分鐘」這本書距上次一個月後，讀後半段(Ch.5-7)，依例在1hr內閱讀完畢並以Mindmap整理後，大家輪流上台各自分享心得，胡雅茹老師為大家統整並分享。不一樣的是，今天最後有詹志浩老師位大家做心靈引導式的統合。這在詹老師出來分享時，我才知道他畫龍點睛的重要性，知道這個讀書會和一般不同的是：不只是讀讀而已，還要與自身連結，懂得應用在自己的人生。

這本書的延伸意義就是要"持續學習"，為自己的未來或為他人；而且要想做就做，要做就要快做，其他都是藉口。詹老師以一個人吃包子吃了三個才覺得飽，擁有前兩個因為吃不飽認為不能算錢的荒謬想法為例子，說明學習須持續累積的不可或缺：沒有前兩個包子哪來的飽足感?而「因飢餓想要飽足」如同學習「動機與願景」是必要的前提，而願景讓人只專注學習的快樂，而非痛苦，如此就會產生持續的動力。

然而，為何要學習？苦惱不知道學甚麼嗎？如果說學習是為了成為「優秀」的人，哪麼如何做到？沒想到這麼簡單：「秀出自己的優點」，從印證與展現自己想要的優點開始，就會吸引成就自己的機會，從這個機會，會發現自己的缺口，從「飢渴」產生學習的慾望，而主動學習。

整合時間結束後，精彩的從最後的發問時間開始。因為我感同身受上述洋洋灑灑的這些，想不透我能對這些有甚麼疑問，經詹老師善意的向大家諷刺沒問題人生是黑白的之後，突然驚覺：『我和其他人不一樣，因為我想學得太多了，要如何安排以實踐我的各項學習呢？』

他指出先拋棄不需要工具的技能，如：「如何談戀愛」(哈)。決定開始學習的條件是：要有經典，再來是同修，最後是服侍的對象；老師反而非必要條件， 因為服侍的對象會用挑剔引導你學習。比如學做衣服，學會做了就先做，做出來自然有人挑剔爛，自己就會懂得想辦法學會做出好的衣服，獲得應有的成就感。

『好像有道理，但一定要有同修才能學習嗎？我身邊的人上班完就下班，不知要做甚麼事，或只是在家看電視，興趣也不同，要是一定要有同修我都不用學習或做想做的事了』此時，老師銳利的一句話出現了：『你應該離開那裏當SOHO!』聽了大驚(話說之前他隨機抽問自己的優點是甚麼，我答解決問題，他說我適合當諮商師就已經嚇到我了！)！我想過但有很多的不敢，他說若願意做，你將為了成為好Soho，從做中學習到需要具備的能力，如接案力；結束聚會，離開時他又提醒我該做Soho一事，不禁脫口說出『我不適合當老闆』接著他說：『那你有這個潛能(欲望?)，你只是害怕自己假想的各種危險而沒去做』。雖然這之間的連結現在回想，還有些疑惑，但這對話如快樂地接受當頭棒喝─很興奮；也看到自己害怕自己的念頭，多麼愚蠢~XD

怎麼有這麼恐怖的讀書會啊，讓我太開心了~~~~~~~~~哈哈哈哈哈!!!

下面大方地附上這次修改連連的讀書會筆記XD (回讀者：右上方的刪除線for修辭沒刪內文啊啊啊~)

my Clifton StrengthsFinder / 我的個人特徵

看別人清楚看自己卻模糊，前陣子打聽到「發現我的天才」有助於了解自己從事的工作，今天終於買下，也用了書中附上之不得重複使用的序號，做完了測驗。看樣子並未有直接的建議，只能從書中的「現身說法」或另外以了解各領域職業的特性以探尋蛛絲馬跡。莫名其妙的是，測驗結束後的標題又和書中的標題搭不起來，是另外在這裡和書做對照的。

第6章「以能用人，因人而異」，教管理人如何找對人做對事；對照自己的特質來看，還真是深得我心~XD

買書等於買測驗，沒測驗這書就沒價值了。

"*"=「現身說法」出現過的職稱

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根據 Gallup Organization 多年來的研究指出，瞭解自己能力及行為的人，才是最有戰鬥力的人。 這群人最能夠發展策略，輕鬆應對日常生活、職場以及家庭裡的需求只要審視您學會的知識與技術，就能約略瞭解自己的能力；但是能察覺並瞭解自己天賦的人，便能得知成功背後最重要的原因。

「個人特徵」報告會顯示您最突出的五項天賦，順序是依據 StrengthsFinder 的答案而決定。 在測量的 34 個特徵中，這些是您的「五大」強項。

您的個人特徵非常重要，因為個人特徵可以讓您善用天賦，邁向成功。 只要集中分析個別或整體的個人特徵，就能找出自己的天賦，並將天賦發展成優勢，達成始終如一、近乎完美的表現，讓您享有私人與職場上的成功。

Learner 學習 / 好學不倦－－活到老學到老的「終極學生」

你喜歡學習。 你感興趣的主題大多視你其他主導特質以及經驗而定，不過，無論哪種主題，都會受學習方法影響， 尤其是方法比內容或結果更令你興奮的主題。 從無知到足以勝任的過程使你能量飽滿； 從初期少數事實帶來的興奮、下功夫背誦或練習，直到技巧純熟後展現自信的過程深深吸引你。 學習的興奮帶領你去參加進修、瑜珈、鋼琴課或研究所課程。 使你在充滿活力的工作環境有所成就。公司也會較願意指派你參與短期計畫，希望你在短時間學得新知，然後繼續下一項計畫。 「好學不倦」的主導特質不一定代表你想變成該領域專家，也不代表你想獲得伴隨專業或學術地位而來的尊崇。 學習的結果遠不如過程重要。

*總編輯、營運經理、經理人訓練師

Intellection 思維 / 愛動腦－－看看別人，想想自己的獨行俠

你喜歡思考，喜歡腦力激盪、運動大腦的「肌肉」，讓它們多方伸展。 這種腦力激盪的需求很集中。例如，想解決某些問題、想新點子或是了解另一個人的感受。 至於以哪些事為重心，就視你其他方面的能力而定。 相反地，這種腦力激盪也可能沒有焦點。 「愛動腦」的主導特質無法指揮你該想什麼，只代表你喜歡思考。 你喜歡獨處，因為那是你深思熟慮的時間。 你經常內省，因為你是自己的最佳伴侶，你會自問自答，傾聽自己。 當你將真正付諸實踐的部分，跟內在想法和觀念相比時，內省能力也許會使你感到些許不滿足， 或者，內省能力也許會傾向比較實際的事情，例如今天的活動、稍後預定的談話等。 這股內在聲音終其一生將與你常相左右。

*專案經理、行銷主管、工廠經理暨前政治犯

Arranger 統籌 / 統籌帷幄－－講求效率與彈性的模範生

你總是習慣指揮別人。 遇到涉及眾多因素的複雜狀況時，很樂於處理其中各項變數，並會一再調整，直到確認最有效的方式為止。 其實你內心早有定見，只是想找出最佳解決之道。 缺乏此特質的人會對你的能力感到敬畏。 他們會問：「你的大腦怎麼能同時記住那麼多事？」， 「你的彈性怎麼那麼大？只為了靈光乍現的新點子，就願意擱置擬好的計畫？」 但這是你一貫的作風。 無論是為了突然得知較便宜的旅費，而在最後一刻更改行程，或者為了新計畫而調整人力與資源，你總是講求效率與彈性的最佳典範。 遇到突發狀況時，有人抱怨不能更改周詳的計畫，有人以既定的規則或方法明哲保身。 你反而會縱身跳入混亂，設想新的選擇方案，尋覓阻力最小的新通路，找出新合作關係，因為，這麼做也許會有轉機。

* 財務主管、營運經理、企業家

Restorative 排難 / 熱中解決問題－－見招拆招的修復專家

你愛解決各種問題。 別人面對挫折時可能驚慌失措，你卻能化阻力為動力。 你喜歡研究各種徵兆、找出錯誤並尋求解答。 在面臨複雜陌生的問題時會衝勁十足。你喜歡讓事情「復活」的快感， 找出潛伏因素，連根拔除，恢復原有的光芒。 直覺告訴你，如果你沒插手，這件事（可能是機器、技術、人或公司）很可能就此停擺。 對你而言，你拯救了一切。

*軟體設計師、內科醫師、電視製作人

Ideation 理念 / 勇於接受新觀念－－躍躍欲試的好奇寶寶

你深受新觀念吸引。 觀念即是概念，足以解釋大多數事件。 當你從複雜的表面下找到足以解釋事情為何演變成這樣的簡單概念時，會十分高興。 你總是在尋找事物的關連性，因此，如果看似風馬牛不相干的事，因為模糊的關連串在一起時，便很容易引起你的興趣。 觀念即是對熟悉的問題抱持一種新的看法。 你陶醉於扭轉原本熟知的世界，好讓我們以奇怪但具啟發性的角度看待世界。 你喜歡各種不同的觀念，因為意味深遠、新奇、一清二楚，或者矛盾且怪異。 基於上述種種原因，每想到新的概念都讓你躍躍欲試。 其他人可能會說你有創意、有概念甚至很聰明。

* 作家、室內設計師