A Happy Excursion

經濟怎麼看--書單筆記

2011-05-31T01:53:00.004+08:00

友人在FB轉貼了高科技冷血青年的網站後，引來各種聲音討論。對我而言，最大的收穫就是如滾雪球般的衍生片/書單，在此記錄；因為太多，是否值得看尚待檢驗，可先為還有大半的人生做好解悶的準備 XD 這串討論有點靠邊站(左右派)+尋找新出路的意味。其中討論到人的處境好壞來自"自己的選擇"，也有人認為"選擇是受到操弄"，並非真的自己的選擇，而有相關書單的產生。 -----------------------------------感謝推薦----------------------------------- 影片：資本愛情故事 / Capitalism: A Love Stor (次級房貸) 黑金風爆 / Inside Job (金融海嘯成因) 企業人格診斷書 / The Corporation 謝錦 / The life coach 書籍： ---社會--- 血、汗與淚水－

agnes b.迷你彩妝試用組

2011-05-18T19:54:00.001+08:00

一直很喜歡agnes b.的風格，玩彩妝的時候，不免也想考慮一下小b的東西，一直沒找到心得文可供參考，卻意外找到美麗留言版提供的試用機會，收到後實在是開心開心開心啊。更不用說收到精美實物的時候有多心花怒放~~但出來借總是要還的(菸)，所以在這邊耐著外面的好天氣想跑出門的心，宅在家寫心得文(5/18寫文，5/16拍照是大陰雨天，第一張更早是收到時拍的，照片都標到無關的時間)~ 彩妝組裡面有精緻三項：超輕透美白無瑕防曬bb霜SPF20 PA++ (10ml) agnès b. b. CREAM 怦然心動絢麗眼影--黑櫻桃 (0.1g) MONOBULLE Effet Fumé - Black cherry 新一代水潤豐澤晶亮唇蜜膏--覆盆苺紅(0.1g) B.GLOSSY! STICK FRAMBOISE STRASS 還很有良心的附上全成分表，若網頁可以貼心的附上可供copy

Clarks美鞋開箱文

2011-05-15T00:01:00.003+08:00

上周末朋友約了永康街下午茶，在那邊摸了一個下午+晚上，又吃又聊好開心。午茶吃到晚上後，正買著食物要到公園吃宵夜時，途經新改裝完成的Clarks專賣店，光線明亮，加上正好在找鞋，又瞄到似乎合意的鞋款，就走進這條不歸路這家陌生的鞋店。找鞋這不是件不容易的工程，如果你知道一雙鞋除了代表身分地位(這我還不敢想)，也影響外觀與健康的話；加上選跟鞋的尺寸不同於一般平底鞋。診所的整骨師傅，總告誡除了身體姿勢要正，由於我有後傾並用腳跟著力的壞習慣(就腹腔問題咩)，平時走路最好要穿有點跟的鞋(他比的手勢約5公分高)，偏偏本人常被說高，穿高跟鞋的經驗不妙，為方便起見且不隨時仆街，都是平底鞋或休閒鞋為主。為了能矯正姿勢又能當正妹的話，在家翻到一雙約5cm的黑色跟鞋，可惜合成皮在夏天出汗穿的時候不舒服，站太久不鬆軟的皮面會讓腳趾頂到，鞋版足弓部大概也不夠合腳，在試穿幾次後也覺得結構有點不穩，有安全的疑慮

立裁初體驗20110414

2011-04-16T02:42:00.003+08:00

服裝立體剪裁創作體驗工作坊(Fashion Draping Workshop) 這堂課猶豫了好久，最後終於受不了太宅，開課前一天才下定決心報名。有同學似乎"感謝"我這麼決定了，不然課就開不成 (人家從新竹來!!) XD 說是緣份也不無道理啊！學習動機算是平息自己常找不到滿意服裝產生的怨氣，而決定修練。然而各個專業都有他辛苦的地方，或許因此未來抱怨會比較少也說不定。第一次去傳說中的學學文創 (google map地圖錯標成兩棟咧~)，當天時間算太剛好沒時間了解環境，不過一路到教室的路上，空間倒是乾淨舒服，還有助教幫助學員協助解決問題很不錯，且學員有空檔還可提早來使用教室空間。教室內有縫紉機等縫紉設備工具，若能解決插座不足，讓僅有兩台的熨斗正常運作更佳。本課招生人數本來就不多，適合這種師徒制的課程，特別短時間又短期的入門班。老師蕭達寅雖然業界經歷豐富，但教學方式既親和又認真，

千年醫典《千金方》

2011-02-27T02:23:00.011+08:00

書名：千年醫典《千金方》作者：藍潔出版：野人---------------------------------------- 美麗的書封設計與吸引人的文案，讓我注意到這部以《千金方》為核心的著作。本書要是當做醫典的入門書會失望。此書提到千金方的內容僅為提點，內文說明不多，也無探討(不知有沒有千金方的藥方，驚!!)，論述邏輯模糊，大多為作者已設定好的結論。這樣的編輯方式大概與設定讀者對象有關。讓我買下手的關鍵是：書內提供不少好食材的漢方美味食譜讓人食指大動，躍躍欲試。但仍提到一些不恰當的食材(如牛奶)，以及部分內容的依據看似是而非的邏輯、西方醫學觀點的詮釋(說好的中醫和千金方呢?)，甚至可能僅是民間偏方而已。(尚無法一一求證) 建議閱讀者需有基礎經典中醫概念或求證的時間、加上基礎生活常識選讀，才能選擇對自己有幫助的內容。

相信，他就是你的：我們都相信祕密─吸引力法則台灣實證版

2011-02-16T21:18:00.004+08:00

書名：我們都相信祕密─吸引力法則台灣實證版作者：吳承紘出版：方智 -------------------------------------- 看《秘密》的時候，約是兩年前的事了，無意間不小心凹到當時社大影像剪接課程老師的書(大笑)。那本書的內容寫得清淡(虛幻)，很快翻翻只知道重點是吸引力法則，也就是台灣常見的祝福語「心想事成」，但，又怎樣呢？還是不懂想說啥。後來各家陸續就出了吸引力法則等等相關的祕密書籍，也敗了幾本瞧瞧，其中印象比較深刻的是《向宇宙下訂單》，封面可愛，內容簡明，有實例也有實踐步驟分析，輕巧的頁數隨身攜帶也很方便。那陣子遇到人生的挫折，心靈成長的書看了不少，看著看著，心復原的差不多了，這方面的需求也飽和了，覺得不需要再看了，如同各家宗教，其實道理都一樣，信再多、看再多，不去實踐看看沒甚麼意思。兩年後的今天，雖然依然有挫折，也覺得還過得去，

要福氣得靠自己：日本貴婦親授嫁入豪門的五堂課

2011-02-16T20:12:00.004+08:00

書名：日本貴婦親授嫁入豪門的五堂課 (億万長者マダムの秘伝レッスンお金持ちと結婚する方法) 作者：芦澤多美出版社：世潮 ---------------------------- (中文版)(日文版) 這是篇好看且實用的現代灰故娘變"貴婦"的故事。自己會想看不見得是奢求嫁入豪門(畢竟嫁對人的成本比較低，但幸福的效率高很多啊)，而是想知道如何當個自由自在的貴婦，故事正合我意。出版社為這本書設計了閃閃發光且令人感到舒服的封面，書名卻很灑狗血，並對應了時下風潮(笑)，兩相對比之下也不得不被吸睛。好奇翻閱了一下，才發現並非甚麼陳腔濫調，反而破解一般人對貴婦"嫁入"豪門的迷思。這本書值得閱讀的有四大部分： 1.所謂「吸引力法則 (心想事成)」的見證與實例參考。想要的東西越清楚(迷思破解)，越能堅持下去，執行後就能得到。這裡還可以看到芦澤多美遇到挫折，

可樂餅&小豬排DIY

2011-01-03T22:13:00.002+08:00

因為住家附近沒賣日式洋食(有的話大概也不會再想去吃)，加上天氣冷一下班就想衝回家，以及要解決需要趕快吃完但一直沒吃完的培根，所以就很勤奮的製作了培根可麗餅&小豬排。本來也是有點憂心忡忡不知要怎麼好，但兩樣洋食的材料有重疊也簡單，不如就懶鬼的直覺畢其功於一役。麵衣材料：麵粉、麵包粉(粗粒的買來後可再粉碎些更可以省著用)、一枚蛋簡約培根馬鈴薯可樂餅材料：剩下的培根約2-3片、洋蔥(比培根少一點)、拳頭大小馬鈴薯2顆。配料與馬鈴薯泥的比重大概是1:4或1:3鹽 (培根本身有鹹味，依個人喜好加減)、胡椒、其他想試試看的調味料XD 豬排材料：火鍋里肌豬肉片(有多少用多少，建議20片薄片可以做10塊以上；高級大塊的厚切也可以，但薄片有種節約&快速炸熟的快感)、鹽、胡椒一律使用豬油。釋放出貪吃鬼的直覺。做法： A.可樂餅1.馬鈴薯去皮切半，用小電鍋(外鍋用

Happy 100.01.01

2011-01-02T14:51:00.003+08:00

Winter Greetings

2010-12-25T02:40:00.001+08:00

感謝ugly home & wa的邀請與祝福。也感謝往日相伴&支持的朋友們。Love You!

危險零食

2010-12-25T02:36:00.001+08:00

幾周前yaya和我分享了他公司的祕密團購，吃完後大驚，很久沒有吃到一吃停不下來的零食啊！真是危險的恐佈！上網查找幾乎沒有資料，只找到如下方包裝袋上賣酒螺的極少資訊。這包裝袋對店家所販賣的食品圖樣似乎交代的更為完整，因為有我認定的危險零食。好像都是零嘴，到底是哪樣呢？來瞧瞧包裝頂部，呼之欲出啊！「就是這個光、就是這個光」，這家地瓜酥不但薄脆，還附送芋頭酥，但不是重點，重點在下圖右方，出現在地瓜酥片上產生反光之物─糖漿啊！太意外了，地瓜酥片淋上糖漿，真是太合我心意；不但視覺上誘人，口感&味道更是令人無法停止地讓人一口接著一口不想停止啊！地瓜酥的生產地在高雄，若要外送是限定20桶才送喔！想試試看的得揪團啦！食品名：錦手工地瓜酥(裡面其實混著芋頭酥陪襯) 推薦口味：甜特色：酥、薄、脆，不會刮口腔，並淋上香甜糖漿(硬質) 價格：100元/桶訂購：外縣市訂購需20桶以上注意：

變調的校園

2010-12-24T00:44:00.001+08:00

近期桃園八德國中霸凌事件，有人扯上零體罰教育這件事，對我來說，就像跟別人講說立委打架是很正常的事一樣扯。有問題就要處理，但處理不等於要用暴力，這樣對吧？政策制度談目標外也需要講究平衡，不然就會像各縣市因為資源不同而產生城鄉差距的事。如果教育講究零體罰，那麼教育策略和施行方針的邏輯是否應是：「甚麼樣的教育方式，可以造就不需要被體罰的學生呢？」也就是說，這樣的政策在想的應該是培養出能夠對自己負責的學生，不會隨意濫用自己的能力，而是有好的舞台去發揮真正的想做的事，那麼那種需要被體罰的人是否就不存在而達到零體罰的教育目的呢？老實說，教育講零體罰也是件奇怪的事，要是能夠想想教學是否貫徹教育的本質，是否需要體罰納為教育的方法這種事不就也不存在了嗎？且不得不厚臉皮的猜測，當事人和倡導所謂零體罰的教育者，和這些人的方法不一樣啊！至於時事，還是得說校方、老師、學生、家長都各有責任，

貢丸試吃報告

2010-11-27T12:57:00.021+08:00

說到貢丸，絕對是新竹要跳出來說「本市強項」的美食囉！所謂貢丸，美味度一定和他的鮮度、Q度、多汁度成正比，大概也因為這樣的食材作工麻煩，成本相對高，因此一般吃到的，充其量是長得像貢丸的台灣肉丸吧！正愁不容易吃到美味貢丸的同時，噗浪界的好朋友果子咖啡，就很大方的要給網友們試吃正港出名「海瑞貢丸」啦！讓出門在外又挑嘴的懶鬼，覺得揪感心內！在美味貢丸與懶得寫報告的僵持之下，美味勝出！昨晚收到後，今天中午懶得出門吃，加上手邊正好有米粉(非正統的先加減用)，根本就是天作之合啊！不勤勞點實在對不起自己的胃。在吃人嘴軟拿人手短的壓力下，現在就要來交試吃報告(不然好吃的東西自己吃完懶躺在椅子上會比較健康XD)。幾年前回新竹去時，海瑞已經開發很多種口味的貢丸(印象最深的是草莓貢丸，其他沒記)，這次試吃隨機釋出的口味，除了大人氣的經典原味，還有燕餃、當歸枸杞共三種。因為曾用當歸煮湯，

沒本事勿看！─工作大解放(ReWork)

2010-11-26T20:33:00.010+08:00

書名：工作大解放－這樣做事反而更成功 (Rework) 作者：Jason Fried , David Heinemeier Hansson 出版社：天下遠見 ----------------------------------------------- (中文版)(英文版) 若沒有想變得更好的心態，這本書好像只會是個天方夜譚。問題是，這本書寫得是真實案例經驗耶！當我們活在好幾代累積的工作法則、看過很多工作法則Know-How書籍後，是否曾有人停下來思考：這規則是除了賺錢外也幫助自我成長並讓工作有成就感的遊戲規則，還是只是滿足別人(如老闆這號人物)壓榨員工並填飽他人荷包的束縛繩索?! 本書重量輕盈、文字簡單還附有插圖，很好閱讀，給一般人的或許只是作者實驗後的爆炸性概念，但對急欲突破工作忙盲窘境現況的我，打了一劑強心針，越看越想馬上打包走人啊!然而內容僅到作者經營事業方式以概念&

幸福的女孩絕對會有尊重她的好男孩陪伴

2010-11-11T22:09:00.008+08:00

最近充斥許多避孕丸(環)對女性好處的精緻廣告文宣，當然也包括名人的鼓吹。以廣告專業的角度看，功力真的很好；以常識的角度看，避孕藥真的是女性的救星嗎? 那麼男性去哪裡了? 講這種事情，好像應該翻箱倒櫃，去查甚麼專業醫療文獻，才可以說點甚麼。但非常抱歉，實在沒甚麼時間，更何況西醫的實驗文獻也一直變來變去不會有真正的答案(即便有我也不見得看得懂&查得到)，特別這種事用一般常識就可以去質疑宣導問題點，那就先來閒聊一下： 1.避孕這種事，絕對是兩性之間都要有正確觀念的課題，但現在大打女性吞藥牌，難道不是因為男性不喜歡保險套而出的招?! 2.現在都宣稱這些藥丸(環)都很安全，甚至可以調經。請問要是子宮出問題，誰賠得起?更不用說其他「檢查不出」的副作用；這一項是西藥的老招不是嗎? 3.最後，到底為什麼、為什麼，沒有男性吃的避孕藥呢? 身處在出事只會怪女性和兒童的父權(金權)世界，

還可以怎麼做?!

2010-10-14T23:35:00.003+08:00

很確切的，將在明年初離開人生的第二份工作。不知是領悟太快，還是無知太多，甚至質疑找下一份工作這件事。有工作很好，問題是，現在的工作大多伴隨著不平等條約，即便是非營利也一樣，這些過去巢臼我們不喜歡，不去掙脫創造新的，也是很奇怪。當無法再欺騙自己的時候，讓抱怨找到出口有時也是維持現況的一種方式，只是通常也到末期了，不然身心健康都會出問題。所以，是該有些改變的時候了，即便還是換份營利工作，我想這背後會不只是單純為謀生這件事，而是有個更大的計謀在。但，會是甚麼？面對這樣的人生困境，還能怎麼做？除了繼續學想學還沒學的技能、考慮換個地方透透氣，最重要的就是繼續思考，找到階段性的頭緒，然後行動。

最喜愛的情人照

2010-04-06T21:06:00.000+08:00

in order to get the best possible pictures, one have to become parts of what's going on.--Annie Leibovitz

隨便想

2010-04-05T00:41:00.004+08:00

好像有時候真的會抗拒/壓抑去表達喜愛的美好人事物害怕因為沒有未來而失望畢竟這世界沒有永恆只有不斷的變化所以不斷變化的愛才是永恆?又何謂不斷變化的愛?或許就是用不同的角度去觀看吧!想想這也不錯~不過就像有人說的：累積快樂並不會產生利息飽滿自己就能隨性去愛而不會有所匱乏吧!害怕太任性也是種悲哀壓抑吧!這種被貼上負面標籤的詞彙，或許也是種無戰之罪。

the end is always right there in the beginning

2010-02-20T00:28:00.007+08:00

you just gotta stay alarm. everything we need to know is going on right in front of our eyes. yeah, we have ours illusions about people, ours hopes...and they can blind us. but the end is always right there in the beginning.---feast of love---你得注意一點。我們得知道的事情都在眼前發生。沒錯，我們對人有幻想、有希望，而這會讓我們盲目。但結局從一開始就在那裏了。---愛情盛宴---要怎樣達到這境界?!

Live DVD使用心得

2010-01-22T23:27:00.004+08:00

自從朋友推薦這套中研院的國產語言學習軟體Live DVD後，聽到雙字幕還可以把影片內容拿來做模擬測驗，2009年年底就開心地買了一套，沒想到買回來是噩夢的開始！網路上遍尋不著使用心得，不如自己來打一篇。我想他唯一的優點是：網路訂購時反應很快！其他都是很難理解且不該發生的缺點：(1)不合理的註冊模式：網路購物時要使用一個email註冊，當軟體裝上後，會和開發的公司連線喔!以為會少了一道註冊手續，但，並沒有這回事！註冊過的E-mail就不能用喔!而且只能註冊三次！用這種浪費他人網路資源的方式來維持自己的防盜，這樣對嗎？(2)網路客服無人搭理：買東西以外都不會有人回；偏偏使用這種軟體的時候都是下班時間，不知道能打給誰問！！！(3)常有臨時無法理解與解決的問題：不能讀正版影片的字幕、約第一次使用後的今天，跳出視窗說無法連接網路卡；X的，看影片要連接甚麼網路卡？明明說第一次使用才需要連網，

情人：弟仔

2010-01-11T00:32:00.003+08:00

吳家弟仔先讓大又圓的無邪眼睛吸引女孩目光,看到他中意的對象就會改用這種迷濛的眼神, 讓女生一時意亂情迷,接著就開始往臉上親;這種調情術實在是非常高招~

跑龍套的電影終於出爐了.....

2009-12-14T07:52:00.002+08:00

默默的參與這家電影小角色,演出有點像功夫包租婆的角色...(羞)

Cyrus Wu的讀書方法

2009-11-13T22:43:00.003+08:00

朋友是高材生兼讀書高手；為了怕他網頁掛掉而失去他的珍貴分享，特別轉貼啦!----理念1. 追求的是質和效率....不是坐在書房的時間2. 建立自己的基礎能力,塑造自己的唸書方法,每次唸書即不斷練習,增加經驗,讓自己的唸書方式隨之升級3. 讓自己能夠隨時隨地都進入深沉的讀書狀態 ,訓練自己只要一枝筆(輔助專心的用具),就可以進入深沉唸書的狀態 (所以平常就讓書桌上空無一物,別讓書桌上的東西干擾你)4. 訓練自己隨時隨地都可以找到好東西來唸 (讓準備時間降到極短,因為旺盛的企圖心及某刻突然提高的學習情緒,常被過久的準備時間弄至消散),別讓瑣事中斷學習 (EX:削鉛筆,找橡皮擦,用立可白,外界的聲響,音樂聲),越是單純的環境,越是讓自己的心單純,則讀書效果越佳.(時光常在無意識的行為下浪費,應隨時警惕自己)一天的作息1. 設定今天唸書時間及進度 (從真正想唸書時算起)：最好分兩段以上,一段20

世界上有沒有這樣可愛的小孩?!你說啊!!

2009-11-05T23:34:00.005+08:00

吼~看著才2個多月的"新鮮人"─姪子這麼可愛，害我也想生小孩~(打滾)問題是我沒有我弟的娃娃臉....(泣)

love my life

2009-11-05T09:37:00.006+08:00

這陣子似乎是人際轉換點：過客來去，新友交集，舊友堅定；變動之大，應接不暇。感嘆之餘烏雲卻將散去，看見一線曙光。有些短期看來讓人不舒服的事，長期來看對彼此都是正向發展，這就是所謂的拓展舒適圈；心中產生淡而有味的愉快，也幫助自己更以理性確認動機與思考，有助前陣子躊躇不前的行動破冰。這段摸索的過程，回頭看來愚蠢，卻是不可避免的過程，唯有如此才能化為養分向前走。好吧~承認上天給了我很多素材去找我要的答案~包括如何決策與執行。感覺快要可以飛了我。感謝途中遇見很多人的幫忙，最後就以這本10．10．10－改變你生命的決策工具塑造人生吧。

Auld lang syne

2009-11-02T17:17:00.003+08:00

src="http://www.youtube.com/v/9_YnmHLynRY&hl=zh_TW&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344">Shid ald akwentans bee firgot,an nivir brocht ti mynd?Shid ald akwentans bee firgot,an ald lang syn?CHORUS:Fir ald lang syn, ma jo,fir ald lang syn,wil tak a cup o kyndnes yet,fir ald lang syn.An sheerly yil bee yur pynt-staup!an

開袋文：Afternoon Tea水流洗米器

2009-10-20T23:26:00.004+08:00

前陣子洗米時，覺得用手攪米很辛苦，本想買個洗米棒，當時覺得貴作罷。上周六到SOGO逛到Afternoon Tea，印象中只是間餐廳，沒想到多了好多週邊商品，好奇逛逛，發現可愛的洗米器！而且只要靠水流30min就可以洗淨，真是小手懶人的好物，就敗下啦！以下是開袋圖。買回來就裝在這個粉紅色袋子。漂亮的紅色蓋子，可提可拿設計。圓弧型側面照。使用說明書。昨天洗米時做了實驗，發現水流不夠強只能當搖搖杯洗米器使用啊！還好這樣也洗得蠻乾淨的~

OH~My 讀書會!!

2009-10-13T22:21:00.016+08:00

OH~MY! OH~MY! 這是今天速讀讀書會結束後的心情。真是太刺激了！先說，參與讀書會的起因是為了想快速閱讀吸收資訊。終於好不容易找到靠自己練習就可以的教學課程，等了幾個月開成了課才匆忙去參與，堅定的學習意志讓我認識這位跟我一樣好奇但擁有好方法去實現的胡雅茹老師。由於教學內容符合所需、輕鬆活潑，更重要的是注重實際應用，讓我在學習中不但獲得技巧也充滿樂趣與興奮，因此後續陸續參與加速學習力訓練班與本次讀書會；明年若無意外，會繼續跟隨其他課程，直到滿足我的"飢餓"！「每天早上只要30分鐘」這本書距上次一個月後，讀後半段(Ch.5-7)，依例在1hr內閱讀完畢並以Mindmap整理後，大家輪流上台各自分享心得，胡雅茹老師為大家統整並分享。不一樣的是，今天最後有詹志浩老師位大家做心靈引導式的統合。這在詹老師出來分享時，我才知道他畫龍點睛的重要性，知道這個讀書會和一般不同的是：不只是讀讀而已，

my Clifton StrengthsFinder / 我的個人特徵

2009-10-06T23:08:00.003+08:00

看別人清楚看自己卻模糊，前陣子打聽到「發現我的天才」有助於了解自己從事的工作，今天終於買下，也用了書中附上之不得重複使用的序號，做完了測驗。看樣子並未有直接的建議，只能從書中的「現身說法」或另外以了解各領域職業的特性以探尋蛛絲馬跡。莫名其妙的是，測驗結束後的標題又和書中的標題搭不起來，是另外在這裡和書做對照的。第6章「以能用人，因人而異」，教管理人如何找對人做對事；對照自己的特質來看，還真是深得我心~XD買書等於買測驗，沒測驗這書就沒價值了。"*"=「現身說法」出現過的職稱---根據 Gallup Organization 多年來的研究指出，瞭解自己能力及行為的人，才是最有戰鬥力的人。這群人最能夠發展策略，輕鬆應對日常生活、職場以及家庭裡的需求只要審視您學會的知識與技術，就能約略瞭解自己的能力；但是能察覺並瞭解自己天賦的人，便能得知成功背後最重要的原因。「個人特徵」

初識羅漢功

2009-08-16T20:29:00.008+08:00

預防性醫療，除了飲食，如何動身體也是門學問。接觸了調劑身心的Flamemco、想學靜坐時正好因緣際會到生活的藝術的學習靜心、淨化呼吸外(還有一種因為太低調忘記名子)，東方傳統動靜之間的運動(功夫?)也是我嚮往嘗試的。約3年前興沖沖跟同事到社大學太極，可惜課堂上多是舊生，進度快到我這懶鬼跟不上，沒上完就落跑了，深深感到學習除了需要老師、緣份，更需要天時地利人和。大伯母也曾拿本自發功要我試試，翻了翻沒甚麼感覺，還是要有老師引導才好入門。今年初2月看到UDN報導一位水電工洪四雄先生在中研院教授自學的羅漢功，頗欣賞洪老師因自學而不拘謹的練功方法，而放在心上；上週至中醫複診亂翻聯合報在元氣周報又看到其弟子的示範報導，或許上天引導要我去試試，不如就循路前往吧！上網找啊找的，沒想到運氣不錯，找到第二個Bolg，正在學且常上網的學姐指引了前往的方式，讓我今天順利前往。正好周四開始生病，而且是我最怕的、

對影像閱讀法的學習渴望

2009-05-31T23:49:00.010+08:00

由於沒機會遇到各種領域的老師可請教，「書」自然而然成為替代為我的老師，加上興趣廣泛，又喜歡持續更新，看書量理應很大，可惜常心有餘而力不足。後來也陸陸續續看過幾本學習方法書籍，學會一些技巧，的確也增進些閱讀能力。然而，看書學習容易有缺陷，加上深感技巧上未達到理想的境界，正巧在近期十分欣賞的日本金融界的知名作家勝間和代的著作上，看到他提倡「影像閱讀」，讓我也想試試看，特別此方法不但講求快速，也兼顧記憶與理解。很早前知道有影像閱讀這個技巧時，心想：「又是些不實的學習花招」，但話從這位作風有務實、建議中肯的作者身上說出來，可信度很高，讓人躍躍欲試。透過神田昌典監修的「圖解10倍速影像閱讀法」簡易好讀版，了解此法有五大步驟: 1.準備2.預習3.影像閱讀4.活化5.高速閱讀個人的解讀是:1.想好與作者可能的對話或提問，帶者自己的目的開始閱讀，藉此開始專注於閱讀上。

塑顏按摩術試作

2009-03-01T09:33:00.008+08:00

國中起為皮膚出油又長痘，從知識不足到找資料研究，才知保養品由廉價的化學品組成，然而卻必須付出高昂的代價：花錢花時間又可能產生反效果，所以大概至大學中期以後都幾乎沒用保養品，有的話也會選擇醫藥美妝類；偶而為之還是可以感受到塗抹保養品的樂趣。也了解到即便保養品有效果，也是最末端的保養，一切以飲食起居為根本。因為舒服的樂趣，也因為有了年紀，皮膚開始轉性，保養就像保養皮革有其輔助的必要性，但老娘對長期使有一種保養品沒甚麼耐性，又或著不想負擔高售價的產品，常不了了之。就當幾周前在書店"考察"時，發現這本塑顏按摩術，包裝雖是密封的，直覺卻要我一探究竟，這本書便意外地跟著其他其他書在上周送來。作者田中宥久子是一名在媒體界服務的化妝師、髮型設計師，發現許多演藝人員在歲月的摧殘下，形態不變，皮膚卻產生鬆弛、皺紋、班點，發現用化妝做掩蓋時會剝落，效果不好，苦思解決方法，

有機棉嬰兒織品

2009-02-24T21:08:00.007+08:00

去買衛生紙時，看到一堆有機棉嬰兒織品，加上折扣，心很癢。但，我已經"有身分"可以買了，WHY NOT?! 雖然肚子很餓，惦了惦手上的現金，選擇比較實用的產品，就給他撩下去啦~(不要再讓我看到這些了~) 雖然是在主婦聯盟買的，品牌是Homey Organic~

[永和]髮思物語

2009-02-19T20:41:00.008+08:00

今天莫名勞累，未到下班前腦袋已經空虛，本來要加班趕東西，只能改到周日繼續努力。正值清潔三萬煩惱絲之時，上次去的懿庭人手不足，讓我有機會到最早想去的髮思物語瞧瞧。這間是目前有實習生但看起來格調較好些。小型連鎖髮廊，店面較寬敞明亮整潔，工作人員依設計師及實習生各有不同的制服；實習生是黑淡黃配色的、像校園運動服，設計師則為七分袖黑色連身裙，幾乎清一色帶有C線條的短髮，看來專業俐落，又帶有女性的細緻。坐定位後，帶位者幫忙將外套與肩包掛在鏡子後的收納箱淺櫃(很好的設計)，並詢問供應茶水與雜誌，茶水有枸杞的自然甜味，座位前貼著抒壓洗髮的選項說明，及似乎是別間美容店的美容按摩廣告。才拿起雜誌，就被員工請去躺著洗。按摩座椅，詢問使用薰衣草或玫瑰的洗髮乳，也在前額貼了止水的貼片。選了薰衣草，味道接近上次的種類，頭部的按摩讓我發現有條發腫的筋(真不得了,太累了吧)。背景音樂是古典，然這一帶住宅偏多，

東西的故事─the story of stuff

2009-02-05T00:15:00.006+08:00

幫忙生了中文貼紙&E-DM,多多宣廣吧!

塗鴉是犯罪的根源、經濟敗壞的殺手?!

2009-02-04T23:19:00.004+08:00

回應：景氣大蕭條與塗鴉.....我倒覺得塗鴉是社會一種自我療癒的表現、犯罪是另一種，並非犯罪的因。塗鴉的發生表示既有管道的令人沮喪；也就是民眾想要發聲，卻被既有體制掐著脖子"失聲"，而藉由"塗鴉"表達，讓苦悶獲得解放。而犯罪是另一種。而這既有管道就是所謂的"既有秩序"失靈，才產生所謂的"失序"。塗鴉代表犯罪，共通點是社會出問題，為何出問題？表示既有體制(或政策)失靈，而社會需要"新秩序"，需要修正藥方。適合現代社會的新秩序一但產生，那麼這些所謂的問題行為可能就會消失了。比方說，當身體不適時(身體受寒→政策錯誤)，人會自然做出"失常"行為(打噴嚏、流鼻水，將寒氣離開身體→失序行為：塗鴉、犯罪)，以修正身體不適的狀況，這是身體自我療癒的機制；然而人也要懂得身體運作的原理(了解社會需求問題量身訂做政策)，才不會只用下猛藥的方式讓身體"假裝沒生病"(強制用某種以為正確其實不符合社會所需的政策規範

0131小紀念

2009-02-01T14:29:00.004+08:00

卡洛斯索拉之佛朗明哥三部曲—血婚、卡門、魔愛

2009-01-25T01:40:00.003+08:00

終於在台灣發售，不但可以有更低的價格及適合的播放規格，更有機會閱讀中文的介紹。索拉(Carlos Saura) 的flamenco何時會出呢?期待中~更多介紹在這裡感謝wa通風報信~

這是一定要的啦!

2009-01-25T00:11:00.003+08:00

今年請繼續多多指教~

[永和]懿庭時尚髮型工作室

2009-01-23T15:58:00.011+08:00

最近懶洗髮平時要是去洗髮，通常是想了解這家髮廊值不值得砸錢做燙髮。這陣子因為疲累造成身體的不適，讓我最近連續兩次決定依賴他人之手。上周日因為想去的店家不是沒開就是客滿，在家附近繞了一圈，走到日式威廉，雖然人也很多，看看似乎還有一、兩個空位，又正好新年特價99,十分划算，便進入購買服務囉。懶惰初體驗這次的服務由最低層的助理執行。當助理準備好時就直接到洗髮的地方洗頭。這小姐很好，工作時不多話，即便有對話也感覺誠懇，不像一般的助理應要擠話聊，還要應付讓人累。洗髮的技術不錯，整體狀況就是可接受。只是離開後，頭髮有股化學味道，不知是否品質不佳的產品。因為對其所使用產品的疑慮，讓我決定換家試試看。換家試試看今天趁空到附近一家先前就有興趣的藝庭時尚髮型工作室，價格是一般的200 (目前大多120-250)。空間乾淨小巧，店內似乎只有老闆和助理兩人。由於助理在服務另一人，很幸運地由老闆幫忙服務。

習舞練腳力有妙招

2009-01-15T21:20:00.006+08:00

這念頭起因於去年前年年中開始習舞時，某些腿部動作使不上力，以及站不穩，許多養生書籍都提及「人老先老腳」，深感身體保健之重要，而有此渴求。雖然有人曾分享吃"維骨力"來補充身體的不足，但就自己的了解，吃這樣的補充品，長期下來會有不得而知的副作用，加上長時間劇烈運動，抵抗力反而會下降，兩者合一很是危險。遍尋不著此道，就也沒多想。沒想到幾天前終於趁折扣買下先前有興趣的「養生救命大寶典」、「人體自癒療法」，裡面就有教導藉由一些動作，順通身體狀況，還可以練腳力，東方醫道真是不錯。除了要常拉腳筋外，二書中各提供好方法，透過適當的動作，促進穴道的暢通，改善體質，進而增進雙腿的力，都值得在生活空隙中多做幾下：方法一(養生救命大寶典)、1.推腹：以手指/掌/拳頭，由心窩下推至小腹，讓血氣往下推。2.跪膝：跪在床上走走，讓血氣至膝。3.金雞獨立：身體自然站立，任意抬一腳站立各5分鐘(有抬就好)方法二(

人際關係

2009-01-07T00:42:00.003+08:00

帶點幽默、偶而捉弄、教學相長、透明開放、互助支持、試著了解、懂得尊重

當然選擇好走的路

2009-01-02T23:07:00.008+08:00

這想法，大部分的人都認為是負面的，因為很多人告訴我們，這會養成人性的懶惰，就像某些富家子女有了上好資源卻誤入歧途，所以常刻意挑難的走，當做是對人生的挑戰、學習的開始。過去的我也如此以為，直到精疲力竭的傷痕累累，受不了痛苦決意跳脫，才透過善知識的學習，認清這世代累積的迷思。學習的機會來自於給與自己的挑戰、是否想更精進自己的態度、想完成某件事的決心，而非這條路好走與否。處在自己如魚得水的領域中，容易理解與取得資源，跨越挑戰相對容易，接著自然有時間作更多想做的事，走向多元人生的標的(如熱情人生的冰淇淋哲學)；反之，就像鬼打牆一樣，再怎麼努力，總是走不出來、像把錢丟到大海裡、像對牛彈琴，其中或許有些收穫，但付出與收穫的比例懸殊過大，投資報酬率過低，到最後不禁在想：一點都不好玩，都快過不下去了，活著幹嘛？No pain no gain? 那可不一定喔! You are what you think

其實,世界仍不帶任何批判地繼續在走

2008-12-29T11:35:00.003+08:00

不經意的跑到小羊的青草地晃了一下，發現轉貼的這篇文章，拼湊來說，算是說出了自己對近日經濟狀況的想法：也沒那麼糟。除非你真的也按照了那份自己或他人杜撰的、很糟的劇本走。接著，再去肆意渲染，得了某些人的意。---不是此生最糟作者：陳文茜(蘋果日報) 「哦！我們正經歷此生以來最嚴重的經濟衰退。」我越來越憎恨這一類型沒有意義的美國白人談話。我們的時代真的那麼糟嗎？以一位猶太人的座標，如果年歲50以上，他的父母親即是被丟到毒瓦斯爐燒掉的那一代；年幼出生時，家庭剛遷徙逃難倫敦、紐約，家貧如洗，一無所有。以一位1949遷徙台灣外省後代，例如王偉忠吧，他家幼時連不滴雨的屋頂，都是豪奢；父親僅是一名士官長，從一個壕溝逃生至另一個壕溝，糊里糊塗來到不知名的島嶼，安個家吧，可是離鄉離爹娘幾萬哩！以一位本省家庭的後代比如我，今日物質生活的豐饒，大冰箱冷氣汽車，每日最大的煩惱竟是肥胖，我如何想像這句柏南克的談話，

2008-12-28T12:39:00.003+08:00

在水色的plurk發現color樂團的勇氣事蹟，剪接甚麼的都不錯，讚啊!當然也是不錯聽才要支持一下~未來可能還有挑戰的地方~

danny's kitchen

2008-12-26T00:01:00.006+08:00

*某天起這家店已經收掉 2009.03.30補充11/25早上開完理事會,兔子江要到火車站辦事,本來就約好一起去吃午餐,沒想到老大發心說要一起吃,嘿嘿.到了微風美食廣場，"很有緣"的選到了這家位於角落、平日"不敢"進去的精緻料理餐廳"danny's kitchen"(網址待補).拖太久囉，好些細節都忘了，加減記一些~室內有設計，走道隆起很像是T台。融入紅酒的色彩是特色，可惜沒在喝。有薄荷葉的飲水瓶；老大認為先擺好放在桌上感覺不夠衛生(薄荷葉先，水後)。似乎也是有點怪。麵包還不錯，沾醬是橄欖油及鹽，還可以；要是帶有像迷迭香之類的香草更有質感~(不知為啥,沾醬也是先擺好的...)我的湯，忘了啥口味~應該是馬鈴薯之類的素湯~另外兩人都點牛肉燉湯的樣子~兔子江的奶油菇義大利寬麵~老大的干貝XO醬義大利寬麵我的海鮮燉飯；看到時覺得：真小份啊!但有吃飽喔，味道還可以，但就是覺得擺盤和味道不夠乾淨。

Good Luck Chuck

2008-12-22T22:24:00.008+08:00

宣傳海報用的是仿John Lennon & Yoko在Rolling Stone封面那張, 可惜美感沒有出來;這幾張倒很讚~

快看! 天空在微笑!

2008-12-01T20:10:00.006+08:00

回家在基隆路台大旁竟然發現天空正在微笑!行經橋上更多人發現了~當這溫暖笑容是上天給與我們的祝福所以馬上整理和大家分享!快到窗邊仰望吧!(高一點或四周無建築物的地方)補：帆&寧說是金星和木星隔200天的相會!喔喔~太幸運啦!(粉愛代表愛與美&幸運的兩顆星啊~那月亮是在偷笑嗎?呵)

特別介紹：我家附近的巷貓

2008-11-25T23:08:00.006+08:00

他天生是個明星。可惜我不是個星探。巷子就是他家，優遊自得地生活其中。搬來現居地一陣子後，就在巷子裡的全家外邊相遇，一見鍾情。到今天認識他兩年有了。偶而經過那一帶，他會趴坐地上、機車上，路過的人們不為之停下腳步給他讚美；因為他夠可愛看到就感開心，而他也一向不畏懼接受人們的讚美；不用SKII，也很習慣你近距離欣賞他、撫摸他。他有能夠讓彼此互相感到滿足的魅力。他屬於任何人，又或者只屬於他自己：那因依賴人們給與愛的親和力，卻又獨立且熱愛生活的自主性，完美融合看似衝突的特質，讓人很難不愛上他。

喔~政治啊~

2008-11-10T23:53:00.004+08:00

週末Feng問我怎沒去抗議。感謝上份工作的加持讓我有這樣的熱血(雞婆)形象。要是果真如此，那我的心也變了。變得沒那麼完全的，平靜。我關心，但除了新聞一直重播，每個政治事件好像也一直在打轉，他們不嫌暈我看的也頭暈，大家都在打轉，談正事的沒幾項。這跟開沒效率又沒結論的會議有甚麼兩樣？果然不出所料，好奇之下一查，發現都差不多那樣。時間自然會有擺平這些的時候，只是尚沒甚麼耐性看鬧劇演完，即便這些都是無法抗拒的過程。支持集會遊行法修法，野草莓加油!

베토벤바이러스

2008-11-10T23:17:00.006+08:00

某天跟著ya看베토벤바이러스(貝多芬病毒)其中一集，完全就被劇中的姜指揮的角色性格給迷住了~特別是他與他人之間的互動，非常有趣。其他角色的相關劇情也搭得引人注意。是我看過最好看的韓劇~*my favorite~超有fu定裝照*這也挺帥氣~*看到現實生活中的演員樣貌本來有些幻滅，但這張拍得很好，呵~

José Carreras

2008-11-10T23:00:00.000+08:00

完全對聲樂一竅不通，偶而依樣畫葫蘆搞笑地模仿嘻鬧，也知道世界有三大男高音。沒想到 11/1運氣好，託我媽、ivy & Andrea的福，幸運地讓我參與這場演唱盛會。海報上消瘦嚴肅的印象，與現場演唱時，判若二人。來自西班牙的José Carreras風度翩翩，氣質俱佳，表情豐富，雖然不清楚甚麼曲目。除了音樂與演唱，僅知道就是場美麗的表演，舒服到似乎自己也入了戲。在台灣的苗栗戶外聽世界級的表演，難得的好運。不爭氣的是那音響設備，不減的是實力表現。剛又看新聞，下個月還有愛爾蘭的大河之舞呢~好個藝文行銷!*圖：聯合報記者曾學仁攝影

近期超愛聽

2008-11-08T12:32:00.006+08:00

可以邊聽邊唱邊跳巴將(Bhajan)是很愉快的事，但當我在印度逛超市時，看到一旁的音樂區，好奇買下"看起來"不錯的CD片，耳朵的世界又多了一片天~可惜時間很趕，沒能再多挑幾張印度電影來瞧瞧(電影工業世界第一)。共買了四張，一張搖滾樂團, 其他都是電影原聲帶。都好聽，但最近都被下一張給佔據了~登登~就是這張電影原聲帶「Om Shanti Om」，看到封面時心想：真是俗又有力，是搞笑片的OST就一定要聽啊！聽到後面自己也很想看這部電影。沒想到昨日在敦南誠品音樂館看到進貨，還有送bouns...好想聽~但要價600多...啊台灣是有要放這部片了嗎?印度音樂本來就非常獨具風格，加上現代流行樂的影響，在我來看，好聽的程度簡直就是呈倍數的成長。每一張怎麼聽都可以聽到印度傳統音樂的傳承，卻又不一樣，且不失現代潮流感，節奏又強容易上癮。光是音樂就可以感受到印度娛樂工業的強勁。要是台灣歌手有人要翻唱，

怎麼有那麼好吃的麵包

2008-11-07T23:47:00.006+08:00

下班後本來要去"參加"Francfranc周年慶10%off的活動，買隻夢寐以求的奇妙三用筆，念頭一轉，跑去敦南誠品逛逛，順便帶著Ann之前買書送的折價卷(刮到20%，嘻)，用好價錢買本好用的新年行事曆筆記本。逛啊逛，好像真的有改裝了甚麼，位置改了，其他商品櫃位的位置也有些不同。喔~多了美食區，有素食自助餐耶~喔~喔~這家賣的麵包蛋糕點心，看起來真好吃。每個都想吃吃看，就買了一包特價$99的綜合包(歐式七寶每日精選)和一塊藍莓乳酪蛋糕(結帳時收銀小弟問店裡的老大多少錢，老大很會推的說一個$45。兩個$80。太晚說沒力氣去挑另一塊)。不知不覺的提著意外中的兩袋重書回到家後，想說晚上那一個7-11的御飯糰是不夠的，該補充點體力，就先吃了藍莓乳酪蛋糕。啊~~~~真是驚為天人~~~~可以感覺到食材的清爽，不甜膩，卻又有豐厚的味道。忍不住再多吃了不挑樣的綜合包內的兩塊麵包，都太讚了。

「你是沒看到我嗎？！」

2008-10-31T17:25:00.008+08:00

「小姐！小姐！」興沖沖的從西門町買完知名的南蠻堂的加壽(蜂蜜)蛋糕，往回家的路上，沒想到經過鼎鼎有名的香帥蛋糕，臨時起意想去買點來吃吃看，心頭真是開心。在路邊正煩惱找不到機車停車位時，兩位騎著機車的警察，對著我叫喚。「甚麼事？」心想，是要幫我找停車位嗎？現在的警察人真好~「你要用牽的啊」(指機車)「你是沒看到我嗎？」這句話真是點燃我的怒火。為避免節外生枝，當然就笑笑的道歉了事。瞬間，腦中浮現許多思考：‧這是新的交通規則嗎？大概也太久沒騎車，加上又不太看新聞電視，所以完全不知道；離開時也未見相關標示。‧但這甚麼爛交通規則？這個人行道明明很寬，也沒甚麼人，並未影響到他人；加上女性牽一台125cc的機車是很吃力的事，當然不會想用牽的。‧制訂交通規則的人到底在想甚麼？越來越多莫名其妙的法規，卻也無人談論與監督。我真好奇要是市長騎機車會是甚麼樣子。要是拿綠色交通回應不過是個無能的藉口，

囧男孩是否也是你兄弟?

2008-10-22T00:26:00.006+08:00

託maurice的福，終於看到今年第一部想看的國片。騙子一號與二號對世界的好奇與想像，好似自己童年時期的翻版，心裡不禁喜樂起來。其他也呈現一些現代情境的社會問題，歡笑中不免帶些嘆息的惆悵。相較海角七號的熱上映，囧男孩檔次少了許多，但不減其隱藏的光亮，因此至今還有機會欣賞，還好還沒錯過。也該來張原聲帶聽聽啊~

memento

2008-10-15T23:15:00.018+08:00

當時內心決定這麼作後，翻出尚未被用心整理、被置放某個角落照片堆。匆促間，除了想看到的，好像也看到一些不會想看到的。大概每個人都有自己的人生肥皂劇吧。趕著出殯前，連續幾天幾夜，看著也曾經擁有記憶的圖像，以及未曾參與過的，挑選一些，一張一張的掃描、修正，或著想辦法挖掘在來來去去的數位時代的檔案，再推敲依年份製作成海報與影片。這張初版的海報的樣貌從年輕到尚未被病魔摧殘嚴厲的模樣，就貼在冰箱旁的櫃子上，以便他人懷想；即便這生命年輪的呈現，哀戚，其中產生許多無論是對他或對人生的反省與感觸，深刻。比如，歲月給人的磨練，端看自己修為，而有所圓滿或缺憾，而非外在的力量，等等。沒人知道何時會離開，雖然身軀僅是靈魂做為存活的工具，但其所呈現的型態樣貌正是此生生命故事的反射點之一。在隨著火花煙飛灰滅前，多多拍照、攝像，以作為自己與親朋友人的紀念，會比較好。想到時，也可以立下遺囑，省卻一些糾紛；

遠い街から

2008-09-21T21:00:00.002+08:00

每年秋日來臨，心情就如今井美樹(Miki iMai)這首歌的氛圍：空蕩的街道，一切都遙遠不及；現在的心情亦是。原本收錄在flow into space專輯，今年在i love a piano專輯與鋼琴家川江美奈子重新演繹此歌。

die away, away, away

2008-09-16T14:09:00.008+08:00

Don't go gentle into that night,but you did last day,quitely and suddenly.I know not the willpower you had but the broken body you madethat out of control you can't.Congratulate you graduate from the world,allow crying beacome a kind of ceremonyto say farewell and see you flying high into sky happilywith our heart and wishto have a long vacation and set out another travel.

紅豆羹佐薏仁腰果奶醬

2008-09-14T22:56:00.010+08:00

這是人生中第三次玩洋菜，過程中既期待又怕受傷害，沒想比前兩次成功許多，或著說終於成功，嘻嘻~紅豆羹：紅豆泥約1杯(約煮兩次後去水，壓或打成泥；扁他就對了)純麥芽膏適量(這次使用約一大匙，甜度很低)，換黑糖應該也不錯。水接近1杯洋菜粉1小匙有機會想加薑除了紅豆羹，特意搭上用薏仁及腰果做的白醬：薏仁煮熟去水。加腰果、蜂蜜打成泥即成。以上分量自行拿捏。蜂蜜也可另外淋上。不但健康，還有意想不到的美味，差點要噴淚....

王道腰果奶

2008-09-14T13:48:00.007+08:00

剛好幾天前lara詢問，順便補上基礎款好飲。水一杯腰果鋪滿杯底的量即可椰棗約2-3顆 (增加甜味，也可換成其他甜味水果如蘋果、香蕉)一小撮鹽可以隨意加點口味適當冷壓油(非冷壓油會吃到動脈硬化，不要試吧~而每種油都有不同味道，要挑一下)，增加濃稠度及營養，如冷壓椰子油(搞不好可以變椰奶唷~)做法：把上面丟進果汁機打打即成。注意要把腰果打細，免得因為碎粒嗆到。口味：成品就像白白的乳汁，沒有奶香味，也不會太稠，但口感是有些的，不管像不像，還是好喝。還比打豆漿簡單。其他：這也可以用來一般與乳品有關的料理，如濃湯、馬鈴薯泥等等，把他替換成牛奶就對了。很久以前還照著食譜玩過做起司，腰果奶是重要的成分之一。適合喜歡奶類食品的素食者，或覺得一般乳品乳味太重想來點清爽奶品者飲用。特別看到大陸三鹿毒奶粉的新聞，深感到這是比乳製品營養且安全的食物，希望每家店都有賣這款飲品。發現這款做法的人襯托了造物者的厲害。

蜂蜜楊桃果醋飲

2008-09-14T13:29:00.004+08:00

材料：市場楊桃一顆 (幾天前買5顆NT$100)有機無糖紅酒醋隨意 (其他敢喝口味的醋都可)亞麻仁子隨意 (這是加營養的；這次用的是簡單生活開發公司有機亞麻仁子，體型扁平，份量多價格便宜。主婦聯盟的成圓錐狀，比較有亞麻仁油的特殊味道，小包裝單買價格也是一般人可接受，比較不會有用不完的感覺。)水約水果份量的1/2杯 (視情況加減)蜂蜜適量 (若醋有加糖就免了；但蜂蜜比糖好啊~)可加一點點鹽 (帶出水果甜味及維持鮮度)做法：用果汁機全部打在一起就成了。口味：用聞的味道不是很討喜，喝起來很不錯。釀造的酸味配上本來也帶酸的楊桃很搭，蜂蜜的甜味緩和醋酸的嗆感。適合秋日燥熱的清爽飲品。

je ne veux pas travailler

2008-09-13T12:38:00.005+08:00

僅以Sympathique這首歌代表現在、在週末、颱風天必須工作的心情...收錄自Pink Martini 第一張專輯Sympathique。

人人都可以好好玩自己的人生

2008-09-13T00:52:00.005+08:00

上週短短連續幾天，沉溺在Sim 2中。繼畢業工作後，就再也沒機會玩game。我喜歡策略模擬遊戲，特別是愛玩sim。再接觸沒想到已3年多，當時還是2D畫面，現在不但立體化，還可以串聯每個資料片玩耍。遊戲的樂趣增加，體力卻也不像從前好，比如同時思考人物及故事的情境，為了想趕快滿足玩遊戲的需求，必須快速轉移3D視景等等，就像趕工一樣，然而頭很容易就暈眩，身體又恢復僵硬不堪，好像一動到筋骨，便要碎了。等到開始上手，剛好有些要事得處理，便不得不先擱著。自學會靜坐以後，有些累時，會試著讓自己心情融入接近靜坐時的沉靜，藉此讓身心放鬆，這時抽身觀察眼前的事是很容易的。離開Sim 2這幾天，某天，如近期一般，累了，就試著讓腦袋靜心。突然念頭一轉，發覺自己的身軀就像Sim 2裡面的人物，因沉靜而抽身的心智，就是在電腦面前的玩家！每個人物都有狀態介面，基礎介面上有體力、飢餓、社交、舒適、如廁等等指標，

秋日的腰果柿子奶昔

2008-09-11T10:49:00.014+08:00

自從每天早起到桃園上課一個半月後，便遺忘了每天早上喝現打果汁的習慣。昨日搜尋萊姆時，看到一篇Bryan Adams茹素的文章，其中講到他每天早上僅以水果飽腹，才意識到自己過往的好習慣。了解一下當季的水果種類後，就到市場買了柿子與楊桃。根據黃帝內經記載，秋天是「陽消陰長的過渡階段」，四季從陽往陰開始收斂了。這幾天一下熱、一下涼、一下濕，好似在緩和夏日的激情，讓天候平靜下來。此時正值白露，過後將「雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼」已有溫差分別的明顯變化，身體將自然適應隨之改變，隨身攜帶薄衣禦寒是必要的。從臟相學來說，相應臟器為肺，肺主呼吸，屬金，肺氣虛者，容易因氣候變而產生抑鬱之情緒，因此精神上要維持「內心寧靜，神志安寧，心情舒暢」，忌「悲憂傷感，避肅殺之氣」。起居上應「早臥以順陽氣之收斂，早起為肺氣得以舒展」。因此在飲食上，味道可食酸以收斂肺氣，不宜辛辣發散，另氣候乾燥，傷津液，容易口乾舌燥，

海角七號

2008-09-09T23:27:00.011+08:00

八月底在米倉聚餐時，從婉寧口中得知「海角七號」這部電影，餐廳外正好也貼了網站但尚未引起多大的興趣。上網查了一下，才得知這部片的熱門程度與網友們的熱衷程度。看角色介紹很有趣(就是茂伯啦)，加上購票有送原聲帶，平時覺得看電影很花錢的我，才決定前往仔細瞧個究竟，否則倒是被囧男孩的海報設計給吸引。9月1日5點開賣時，正好有電話進來，講完約10分鐘再上網查看，便撲了空，第二天12點開賣，延遲了幾分鐘讓我有點擔心像昨日的「秒殺」，還好運氣不錯，約15分看到還有900多張票，馬上訂下到手。今晚終於體驗到這部片的魅力。雖然有男女主角，但其他關鍵角色的出現次數有節奏的平均層次，透過緊湊的情節表現出分明的性格。各個配角性格鮮明且未失風采地襯托了男主角對人生沉默的憤慨，強化了(包括他本人在我印象中的)輪廓線條，於此更引爆了剛硬女主角的情緒地雷而後脆化的無助軟弱。即便看過劇情簡介，但印象與實際觀看時對照不太起來

歡送小虹驚喜趴

2008-09-09T16:21:00.008+08:00

前天上午，接到小虹來信邀約聚餐之事，我小小的緊張了起來，因為更早幾天，已經接到密報要辦個驚喜趴；據小八說，這是個諜對諜的過程，這兩個聰明人的對手戲，讓人十分興奮。回了封假信之後，我便滿心期待著當日下午的來臨。昨日傍晚一夥人提早先到小虹家裡打點，我因臨時有事心虛地晚到現場，此時大伙已沸沸揚揚的在廚房舞弄鍋碗瓢盆，怡帆則構思如何製造驚喜的點子,我則不時逗弄著第一次見面的波斯貓momo，好不熱鬧。等待的過程中，因笑鬧而悶熱的空氣中飄來陣陣香味。當心裡覬覦大家親手精心料理的美食之外，還不得不陰謀論的擔心，小虹一進門會因為這香味而發現有異；諜對諜的遊戲嘛~呵。約莫一個多小時，暗示的電話響了！大家緊張笑鬧慌亂地全擠躲在空氣稀薄的小廚房，互相不時大聲的提點對方小聲點；漸漸地，我們終於比較習慣這麼等待著，僅剩下微微的騷動。不久，外面的大門開了，此時其中一件湯匙卻自行掉落在瓦斯爐上發出清脆聲響！

沒摸臉為何一樣長痘痘?

2008-09-08T00:56:00.002+08:00

皮膚白嫩又有點胖嘟嘟的Y害怕臉被他人接觸到就會長痘痘，那為何平時細心防禦他人魔爪，還是會長痘痘？細菌無所不在，真的是細菌的錯嗎？引起痘痘粉刺的主要因素，主要是過多垃圾食物、忽略飲食節制，以及各種汙染物或邪氣跑進身體裡無法排出；更甚著怕流汗不敢輕舉妄動，或著飲水量不多，加上作息不正常，五臟六腑運作也會因此運作不通順，身體的廢棄物無法從身體器官正常管道的正常管道排出，只好隨處找洞鑽，因而長了有的沒的東西。皮膚也是器官的一部分，不健康的器官造就不健康的身體，當然也讓細菌找到適合的棲身之處。了解身體的循環運作機制，便可了解到身體會出毛病都不是沒道理的。還是讓我捏一下吧~

柿如意─紅豆麻糬柿果子

2008-09-05T20:04:00.006+08:00

帶著遺憾離開蔬食樂後，想藉著走回家，看看這條街。坐公車來時，就已發覺到這裡比竹林路熱鬧，素食店很多家，之前吃過的素還真健康餐飲店也在這附近。經過剛開的棉花田跑進去逛逛，覺得蔬果的貨色比里仁和主婦聯盟齊全許多，店員不少，也很健談，最近還辦了免費的健康學習課程，教你如何做餐點。要離店時挑了水果燕麥(這好吃，等不及拍照就吞了他)，無糖餅乾，以及中秋節應景推出的，也是本篇的主角：柿如意紅豆麻糬柿果子(復興空廚製作)，這有創意又符合季節性的點心讓我好奇，但要價一顆$120。為了一探究竟，而且應該不會有人請我吃，還是自掏腰包帶一個回家品嘗看看吧。打開包裝，恩，果然是柿子的屍體...喔不，是柿子曬乾的顏色，不好看但就是這樣沒錯。包裝上標示的材料有：柿子、豆沙、澱粉、麥芽、砂糖，能在棉花田賣的食物應該沒啥大問題，特別比一般的糕餅相較，少了麵粉與奶油。但裡面究竟能有甚麼樣的東西呢？剖開後，

蔬食樂：漢堡套餐

2008-09-05T19:24:00.008+08:00

興致一來，終於抵達這家聞名幾個月的素食漢堡店：蔬食樂。店內裝潢是簡單樸素的台灣樣式帶點流行感。最讓我注意的是，他也有清海無上師的電視頻道與文宣；偶而可以在某些素食店看到類似這樣的宣傳，清海的力量真大。選了最多人點的漢堡套餐($130)，當初也是因此而印象深刻。套餐有飲料(可樂系列或茶包,$30；給的茶杯很大)、貝果漢堡($60)、炸雞塊($50)。著時說來，有可樂這東西的確有讓我驚到，因為配套的東西也是整體的一部分，更不用說那附上的茶包。但有這種選擇又比沒有好。這時已經有點不祥感。終於餐點送上，吃了幾口，可以感覺到材料不佳，讓我對其失望。貝果是原味的，過於乾燥，好像微波後過乾而產生粉碎感，完全沒有彈性。漢堡夾層依序是起司、生菜葉、小黃瓜、番茄片、素火腿、番茄醬，因為加工食品的火腿及番茄醬味道很重，再加上貝果口感，讓整體口感很廉價。炸雞塊比漢堡恐怖，因為就是人工素肉，

海角七號愛戀情書音樂套票入手

2008-09-05T11:24:00.007+08:00

有志者事竟成....官網：http://cape7.pixnet.net/blog/

google瀏覽器新上市：Chrome

2008-09-05T01:50:00.006+08:00

剛看到新聞，馬上就去下載試試看。一看到陽春的設計界面，心想有甚麼新把戲嗎?沒錯，陽春就是它的特點。陽春麵雖然簡單，但也唯有簡單的食物才能看出廚師功力，瀏覽器也是如此，我想就是他想說的。Chrome除了速度快、以書籤整合每個瀏覽頁面外(左圖)，起始頁會顯示你自己最常使用的頁面縮圖；簡化的工具列，讓視覺廣度較一般瀏覽器大，沒有層層工具列的擠壓，僅顯示的網址欄也是搜尋列，找不到書籤會有股就直接在上面打關鍵字搜尋的衝動，這是維持畫面簡潔的習慣。下張截圖是我開啟bolg的狀態，「其他書籤」那列是另外根據我喜好讓其顯示，這有點可惜沒讓書籤也塞在右上角成為一個小icon，結果又多了一條槓；但未來可以直覺式的往那列丟上常用書籤。只是過去在firefox plugin及一些好用的外掛，會令人捨得嗎？另外是否支援一些瀏覽器案全性高的網站如銀行ATM等等呢？更多說明網址：http://

緣分，是難以捉摸的謎?

2008-09-04T23:02:00.008+08:00

傍晚，為平復上半日因為貪玩SIM2未適當運動產生的腰痠背痛，從住家起步行經過市公所，找到一家吃完才知不怎樣的咖哩飯後肚子又撐著，再穿越樂華夜市，途中經過去年才知有名的金月娘糕餅店正大排長龍，終點站到達中和的家樂福！不得不佩服自己的潛能。途中產生的腰痠背痛，也不得不讓我感慨：電腦遊戲不是誰都可以玩得起的。到達那棟大樓後，因著近來的旅遊興趣，直奔頂樓販售戶外用品的城市綠洲。本想說沒遇上店員可以隨性的逛是我的福氣，當我好奇看著我曾購買過的內衣文宣，遇上一位我認為在店員界還算心直口快的男性店員向我介紹，我不免因為想自在的逛而害羞了起來，沒想到他笑笑的接著說：「我是店員嘛~這是我的工作，你這樣害羞讓我很尷尬。」頓時覺得這兩邊因為異視點而有接點的對話非常有趣。大概逛了一圈後，我回到擺設衣物的區位，盤算著幾件不錯的長褲想要試穿，或許那是他轄區範圍的工作職責，所以又遇著了，

用連署提昇整理家務意願

2008-09-02T14:54:00.006+08:00

話說2006年十月去完柏林回來，肖想家裡變成旅館一樣乾淨整潔，發狠似的清掉一堆物品後這兩年間，因為興趣使然不得不添購不少書本及一些雜物；這幾天又繼續努力找好人家讓他們待。好不容易見到花了幾週才清出來的房間地面，用吸塵器將堆積的塵埃用推拿的方式吸走（吸塵器不夠力難如我所願豪爽的吸），邊吸就邊想到為何每次整理完自己過得很爽，就無友人來訪，等到雜亂不堪到沒天良時，就會有人想要到家裏來坐坐，搞得我很尷尬：招待朋友喝杯茶是禮貌，但被看到雜亂不堪的房室是大大失禮！或許未來可以對想來訪的朋友考慮探連署登記方式，來作為我打掃與整理房室的意願多寡。我也很好奇誰會為了短短幾分鐘的一杯茶，連署我來整理家務。

玉香齋：中秋糕點

2008-08-29T20:41:00.004+08:00

在HUG時尚水果概念館看到玉香齋糕餅秉持健康的理念與使用非氫化脂肪的發酵奶油，更特別的是以乳酪製作而成的蛋黃酥。店面在聯合報大樓後方的巷子轉角，在忠孝東路上就可以看到，十分明顯。小小店面販售的都是素食可用的麵包與糕點，又是用好材料，真是感心啊~奶素蛋黃酥：用乳酪做的蛋黃讓人驚喜，偏鹹的味道加上豆沙，我覺得好吃，又不用擔心因為愛吃蛋黃酥而吃下太多蛋黃。抹茶桃山：可能是日式菓子點心，太甜了；抹茶味很香倒是不錯。奶素鳳梨酥 (另有餅皮加蛋的鳳梨酥)：餅皮雖然偏乾，因為薄不至於難以入口下嚥；鳳梨餡不會太甜，整體頗搭。香Q餅：很香的鹹餅，還不錯吃。材料有胡麻、素肉鬆、乳酪蛋黃、西螺糯米麻糬、屏東赤小豆豆沙。蛋黃酥：酥皮有點偏乾，豆沙不會太滑膩，甜度比一般低一些。店內還有綠豆凸、五香餅等，因為買太多沒都買下。結論：有機會應該要再去買麵包和蛋糕吃吃看。評價：素食糕餅佳選。

自做甜湯料

2008-08-28T10:29:00.002+08:00

甜湯裡可以加入各種喜歡的料，我特愛吃白木耳、番薯、芋頭、薏仁等等這種自然的穀物。平常想到都把料放一起煮，色香味俱全總是沒過「色」這第一關。為了避免在外面吃太多糖，想說就認真的煮出媲美小店內漂亮的料吧。應該是要分開煮吧?!這次選了白木耳、綠豆、紅豆、薏仁。實驗結果：料果然是要分開煮，一是時間不同，二是不會彼此染色。最香的是綠豆紅豆沒拿捏好煮太乾薏仁外型完整又有煮透白木耳有煮到微出膠真是漂亮的自豪，呵！

扁家事件看法

2008-08-18T23:28:00.003+08:00

當初看到新聞頭條僅感到遺憾，再看新聞內容，才發現並沒有將事實的真相交代清楚，因此保留判斷的態度；或許陳小姐外在的情緒表現不得體(事實上再怎麼得體，也因為過往雲煙都成為人人喊打的對象，換作是馬家，媒體與大眾可能又換個嘴臉吧?!)，然而今天陳小姐的發言，我認為有一句話講得很有道理：「搞獨立不用錢嗎？選舉不用錢嗎？」的確，哪個黨派、活動和組織的經營、甚至是非營利組織的經營不用錢？免費的贈品和活動也都一樣要找錢辦啊？找贊助利益交換、找捐款者奉獻服務，那政治候選人可以找錢能用甚麼換？提供政治獻金者又會有甚麼預期？再者，花這麼多錢辦各種選舉與活動造勢等等，有了錢不趕快留起來供生活是要政治人物吃甚麼？下次選舉要是找不到錢要跟誰要？這種現象誰不清楚？整件事我個人認為事實的真相是：台灣選舉制度所引發的問題；到底作為政治候選人，為何需要鉅額的經費，而非國家的治理能力？

水鳥公園52號：迷迭香烤春雞套餐

2008-08-18T21:49:00.006+08:00

先前到關渡自然公園找A的路上，發現水鳥公園52號餐廳。據朋友說是常常客滿的店，料理美味，因此相約幾周後這裡見。由於價位偏高，特定約來吃商業午餐(印象是$350)，看了菜單才知商業午餐是固定一種主菜，這天是迷迭香烤春雞。即便還有更適合我的主菜，為了省錢就只好試試看了；天知道我已經吃素好幾天，肉也是一點點而已，不知下場如何~檸檬汁：剛好的甜度與自然的果酸味，順口。南瓜濃湯：沒有胡椒嗆味，南瓜湯汁順入喉。麵包：烤法國麵包切片，遺憾沒有香料奶油搭配。黃椒芥末蛋沙拉：新鮮的蔬菜，重點是精心調製過的醬料，不是油膩膩的美乃滋，真感人!'迷迭香烤春雞：肌肉軟嫩，雞皮香脆；佐意式風味番茄醬汁與馬鈴薯，帶有胡椒口味對我而言偏重可以再配飯吃。百香果奶酪：非常有誠意的飯後甜點！視覺到位，口感滑嫩，口味細膩。這頓飯結束後肚皮非常撐，我不但都吃光光，還幫A吃完他的沙拉(好料不吃可惜)~此時好好的看著店內，不算大，

Mr. J義法廚房II

2008-08-10T22:27:00.001+08:00

高中同學會約在Mr. J義法廚房II(高醫店)吃中午，到了聽轉述才知原來是周董的店，難怪官網上僅有他們藝人的消息。這邊的價位比我想像的高許多，還要加10%服務費，特別因為商業午餐僅提供義大利麵，我和另一位對麵食過敏的同學都另選主餐加價變套餐，就更貴啦！百里香蘑菇奶油飯($300)+湯、沙拉、甜點(約$119)+10%服務費=$461。來看看如何。生菜沙拉：菜跑水洗太久不太新鮮，醬竟然是美乃滋！大忌！烤抹醬法國麵包：看起來不錯，但吃不出甚麼味道。今日濃湯：真的就是「今日濃湯」駑鈍吃不出是甚麼東西；口味粗糙。百里香蘑菇奶油飯：有真的香料，但調味料和飯粒很像不是很親近，味道不是很足夠，有些生疏。抹茶蛋糕：很漂亮，但甜死人，外面的糖霜厚厚到像在吃模型，吼！朋友點的海鮮義大利麵。過熟，醬沒入味；醬的條件也不是很好。朋友的套餐點心─抹茶凍，有架式但無沒甚麼質感，太甜。結論：為什麼選這家店聚餐啊？！

COLD STONE

2008-08-08T22:58:00.000+08:00

COLD STONE一來台就用網站華麗的視覺感誘惑著我，還好7-11的集點活動有想到要促銷關係企業，可以用半價吃，不然沒人請我吃應該就沒機會去了：太貴啦！圖像化的菜單：看了就食指大動。熱鬧的店面：這幾天每家Cold Stone都大排長龍；等得有點無聊就拿相機開始拍。繁忙的櫃台色彩繽紛的佐料三種容量大小：S─Like it, M─ Love it, L─ Gotta have it，有趣的命名。各式冰種：瞄到有鐵觀音這款，這應該是台灣特殊口味喔~黑呼呼巧克力也想嘗嘗。製作中的脆餅：加了巧克力會更甜。我點的「非常莓好」：莓子口味清爽、奶油冰淇淋口感濃郁，比先前吃過的其他口味來的不甜。我妹點的「草莓香蕉圓舞曲」(前面)：有點忘了~結論：可以滿足慾望的食物，但不能多吃；即便那陣子隨著不同友人共吃了三次。評價：食物界的玩具，偶而吃吃就好，不能常吃。

永和興壽司：炸蝦飯+生菜沙拉

2008-08-03T18:44:00.003+08:00

位置：永和市中興街52巷1弄36號(永和路二段捷運出口往中興街，快到耕莘醫院的巷子右轉見底即是)這陣子回家時都會特意耕莘醫院一趟好量血壓，發現有幾家小食店似乎不錯；這家在某天正好尚未吃晚餐時，進去點了炸蝦飯。外觀及口味還不錯，看起來很普通但裡面的料令人驚艷，算是超值的選擇：有茄子、青椒、番薯、芋頭、及魚肉！第二次去還是點了炸蝦飯，多點一份生菜沙拉：以高麗菜絲墊底，用小黃瓜、蘆筍、葡萄、番茄、鳳梨等推疊，最後用美乃滋與魚卵綴飾；最不得我心的就是油膩的美乃滋，讓想以沙拉獲得清爽感的心情與口感降到最低。如果有烤魚飯或定食會很想試試看，其他餐點目前還不是很感興趣，哪天心血來潮或有人請客再嘗嘗看囉~*拍照時本想拍店內及老闆，老闆以：「因為被通緝怕被抓走」幽默的拒絕了，呵！剛才搜尋一下，發現也有不少網友分享：麻糬貓的美食日誌純潔真摯結論：超值的炸蝦飯、不妙的生菜沙拉評價：

Promise me this (zavet)

2008-07-06T13:56:00.005+08:00

感謝小倩分享電影票讓我有機會看到。這是一部色彩對比鮮明(黑 VS 彩色) 又風趣爆笑的影片，來自巴爾幹半島中部內陸國的塞爾維亞，一個我從未熟悉的國度，有如此精彩的電影。音樂也很鮮活，帶動電影情景的氣氛；原聲帶已入手，每天聽著晃呀晃。-----簡介：在貝爾格萊德一個遙遠的小山村裡，12歲的特桑納（烏洛斯·米洛瓦諾維奇飾）和祖父（亞力克斯桑德·貝奇科飾）生活在一起，家裡還有一頭名叫切維特卡的奶牛。如果沒有鄰居波薩，他們就是村裡唯一的一戶人家。　　有一天，老人把孫子叫到跟前，告訴他自己快要離開人世，並且希望他能達成自己的三個遺願：越過三座大山到最近的一個鎮子上去，在市集裡把切維特卡賣了，然後用這些錢買下一尊聖像，當然最重要也是最後的心願就是希望他能帶一個妻子回家。　　在小鎮裡，年輕人很快就完成了遺願中的前兩個，但是怎樣才能在祖父去世前娶回一個女子呢？在路上他遇到了女孩嘉斯娜（瑪利亞·

感冒記IV

2008-03-18T21:29:00.000+08:00

今早醒來頭昏腦脹，肌肉痠痛。昨天以前，之前感冒只剩下咳嗽，今天醒來感受不只是這麼簡單了。再去看醫生，證實又感冒了(苦笑)。這可真是噩耗，因為有太多事要忙，生病拖累不少進度，讓我耿耿於懷，沒想到又中標了。醫生淡淡的說要戴口罩。是的，我以為好了就沒戴了，這是教訓。而且這次的感冒類型又十分不同，可能是流感(到底是誰~~~~>"<)。回家的路上昏昏欲躺，想想也沒力氣煮東西，順道買了粥。配上周日從醫院拿回來的蘋果。晚餐一樣先吃蘋果，把雜糧饅頭蒸蒸，並把做蘿蔔糕多刨的生蘿蔔絲拿來配饅頭。吃完坐不住了，就去床上躺。今天就是這麼度過。很難想像自然的力量有多大。咳嗽在於生痰，會想做蘿蔔糕就是想解決咳嗽生痰的問題。在我吃進蘿蔔絲的時候，明顯的有化痰止咳的效果，東西吃完了，回床上躺一陣子；一天下來精神好很多。蘋果也有類似的功效，也配上黑豆水。整天這樣吃下來，比之前恢復的情況快上許多。

感冒記III

2008-03-10T13:43:00.000+08:00

周日早上回診，比之前看到更多人。回診前這幾天我咳到睡不著覺，又咳著醒來，真是痛苦。沒熬夜也生了黑眼圈(嘆)。報上名號沒多久.... 醫：「佳慧啊~」我聽到馬上咚咚咚地且愉快地進入診療間。醫：「有沒有比較好?」我：「有啊，現在一直咳...」醫：「喔~那我就幫你開另一種藥，開5天好嗎？期間若好了就不用回來了。」我：「喔，好啊。」(內心想還要5天啊~人生的抗戰，阿嗚~) 醫：「那瓶藥水要繼續擦喔，脖子前後啊....」我：「要繼續擦喔？那到底是擦什麼的？」醫：「看名子就知道啦~邪嘛~」我：「喔~~」(我真的知道了，中醫的外邪也稱作六淫：風、寒、暑、濕、燥、火，這藥水名子是有學問的) 我：「那我要看別的是否要等感冒好？」醫：「你可能要美容或要補的啊，感冒不能吃補啊，所以要等感冒好」(還做了抹粉的手勢XD) 我：「肩膀痠痛也可以嗎？」醫：「當然可以啊，

幾個flamenco片段

2008-03-06T23:25:00.002+08:00

我喜歡的幾個片段都是西班牙名導Carlos Saura的片；可能只有他在拍攝吧，呵。這幾個片段可看出Flamenco除了是地方性的傳統民俗舞蹈，更有融合其他舞蹈的多樣性。 1.FLAMENCO：Alegrias 這是我第一個喜歡的片段，穿著長尾裙舞著姿態優雅。 2.IBERIA：ARAGÓN 本人目前最喜歡的舞者Miguel Angel Berna的表演。這段舞蹈是結合舞者家鄉ARAGÓN( North of Spain )當地的舞蹈Jota(這舞蹈也蠻棒的)以及古典芭蕾。 3.IBERIA：Almería 這比較現代，Flamenco和嘻哈街舞兩團人在尬舞。怎麼看還是跳Flamenco的帥...呵呵~女主角和ARAGÓN同一個，很美。

感冒記II

2008-03-06T16:34:00.000+08:00

第一次開的藥著實讓我有恢復的感覺，但喉嚨卻在昨日的某個時間腫起來，而且還說不出話來！今天睡醒也一樣。正好藥吃完了，中午開完會就去回診。進去後有幾個病患在診所裡不同的區域使用診療儀，門口外兩個助理一個忙電腦，另一個很像在調製藥水裝瓶，報了名子後很快再見到醫師啦~ 醫：有沒有比較好? 我(因聲音小，拿下口罩說話)：喉嚨腫起來... 醫：你又被感染了。我：啊~我又被感染了！怎會這樣！(真的遇到第二次感冒！沮喪....) 醫：所以你要戴口罩啊！我(馬上拿口罩掩口)：我有啊~(昨天很像天氣好以及精神變好，就沒啥戴) 醫：你看，我看到你就咳嗽。我：(驚) 醫：你不能吃溫熱的東西。像豬肉什麼的都不能吃。我：我沒吃啊~我真的沒吃啊~(我真的沒吃，連鳳梨酥和草莓泡芙都沒吃咧~啊嗚~) 醫：那你吃了甚麼? 我：就飯啊、菜啊~ 醫：什麼菜，什麼水果? 我：菜喔(想了會)

sevillanas小筆記

2008-03-05T23:05:00.001+08:00

當地人出生必學之節慶舞蹈，可獨舞，也可做二人以上的共舞。每年四月舉行春節，處處可聽見sevillanas舞曲響起。舞曲有純樂器演奏，也有吟唱。共分4大段,每段3小節,每小節6拍，共有12種舞蹈動作串成整個舞序。舞序前奏皆為9拍，接著6拍節奏曲起舞，5拍主題舞步，最後第6拍皆為轉換舞步。此舞的特色在於手部的姿態(少踏腳動作)，以及與他人共舞時的互動。雖然如此，腳部的舞序沒記清楚，也跳不出來，而且會手忙腳亂...XD。今天學會基本步還不是很熟練，跳好就會有成就感。還好有來，不然會不好跟上。 *他人的Sevillanas秘笈男女雙人舞‧吟唱曲式單人獨舞‧純樂曲男性雙人舞‧吟唱曲式

感冒記

2008-03-04T23:56:00.000+08:00

自從2/28破病之後，不知是否未有充分的休息，以為今天會好轉的病情，又惡化了，好像又再得了一次感冒一樣，因此只好將工作停頓，好好休息(算了算也待在辦公室7小時了...囧)。午後小睡了一會再上路，三點離開辦公室的路上，特意經過最近的大廟：龍山寺。幾天前一位朋友提醒我有病的身子不要亂跑，虛弱的身子最容易引好兄弟上身啦！為了讓今年可以順利執行工作，這種事當然不能免，馬上去求個平安符掛在身上啦！沒想到人非常多，加上寺廟的建築，氣氛非常好；也不知是否是神聖地，身體感到舒暢，連外套都可以脫下(這幾天都拿羽毛衣包身)。晚上一位朋友問我為何不去看醫生，直覺是西醫診所以直說不要，掛上電話後才想到先前有查到一家不錯的中醫，就在師大附近的青田街上，離住處最近了，今天正好是他們的看診日，時間也對，就衝過去看了。診所在一般住家公寓2樓，看診的空間有點舊式，堆了不少雜物，亂中不失有序，除了一般雜誌，

match.com的性格測試

2008-02-12T01:22:00.000+08:00

這個行銷活動對我頗有吸引力，點進去後花不少時間完成測驗。最後獲得一份有圖表的簡易報告，讓人感覺很值得。

性別的權力仍在對峙

2008-01-10T23:36:00.000+08:00

處理社區議題，總是能在各種人身上看到各種權力關係的運作。今天進社區"催逼"居民L太太半年前說好要做文宣的素材。在前天與昨天時，大概通過2次長長的解說電話，希望可以讓他試著學習主導文宣的發展，除了欲培養其獨立工作的習慣，也希望藉此避免工作拖延，以及打破作文宣很難的迷思，電話中的推託讓我只是覺得他自信心不足罷了。下午活動告一段落，跑去找L，以了解並協助進度，沒想到L卻擺出老大不願意的樣子，讓我有些錯愕，因為昨日的電話完全未提及此事。因為夠熟，詢問其原因，才知道原來是家族重男輕女的觀念，讓他寸步難行。如果他說要做，二伯會看他不順眼，到時還會將所有的責任推到他身上；平時也會斥責他們這種有主見的女性甚麼都不會，用性別與權力將她們的地位降到最低。聽完這段，我感到氣憤與無奈，沒想到這個時代還存在這種觀念，更不用說這個社區正在打由下而上的仗，私下竟然完全反其道而行。

隨時退休?

2008-01-06T23:09:00.000+08:00

過去對退休這個字眼有些排斥，在我眼裡，這通常是指生活盲目的人，汲汲營營工作的最後目標。平常為了工作而工作，為了別人的世界而運轉，最後得到垂憐而獲得一筆金額回家養老，然後每天不知要做甚麼；不是等兒女孝敬、就是只會碎碎念看別人不順眼，只因沒了生活的目標：工作，而無所適從，好像退休，就是活著人生的句點？這和當年尚未在職時的某天午後，在松江路一帶，放飯時間，看著一群人穿著平庸的套裝(註一)，從老舊的辦公大樓竄出，心生一種恐怖的心情是相同的。某天經過政大書城外的DM櫃上發現「一天工作4小時，晉身新富族」試閱本，好奇了翻一下，似乎還蠻有道理的，等到出版時馬上買了一本來看，希望可以了解這個有趣的想法。閱讀後發現不只是提供「新富族」的概念，作者給了很實際的例子讓讀者了解「這是怎麼一回事？」、「能如何辦到?」。如果說人生最後的「傑作」就是退休，「退休」的意義在於享受人生，那為何不「隨時享受」？

2008.01.12：陽光‧彩虹‧綠地‧7

2008-01-02T15:05:00.005+08:00

這是本人設計經驗第一次為政治而作。在上周利用私人與周末時間完成了這個第二版的eDM，以及手冊，周一又多花了時間配合綠黨的需要設計成摺頁版，前後大概至少花了72小時吧，希望對他們的宣傳有所幫助。為什麼會設計這個東西？因為工作的關係認識在這個黨工作的朋友，即便他們資源少，卻依然能夠以僅有的方式作協助或處理，比現在資源多又只會作秀的各政黨好太多，如果不能讓他們正式的進入政治體系，實在可惜。因此在前陣子一直期待他們的文宣，好拿去和許多不認識的朋友宣傳，結果過了約1~2周，等到了效果不甚佳的明信片，再追問才知原先有作摺頁的打算，因人力與資源不足作罷。綠黨和我工作的組織性質很像，只差他們的領域是在於政治，否則也不太打理門面，平時也比較低調，然而就自身的工作經驗來看，適當的門面與宣傳行銷的確有其必要性，否則很難在短時間內有多大的火花，加上黨名又與民進黨有同質性，更是令人容易有負面的印象；

關於snoopy

2007-09-12T01:30:00.000+08:00

snoopy走了。牠是一隻由黃色蜂蜜與白色鮮奶油組成的毛色調中型狗，眼睛圓大，走路像馬有達達的蹄聲，看別人吃東西會乖乖坐著流口水。有時看著牠的臉，會驚覺得牠嘴角上揚帶著微笑，不知在笑什麼。這是幾天前早上9:00接到弟弟打來電話得知的消息。講沒多久，發現差點錯過9:30的約，只得匆匆掛上電話離開床準備赴約。那天，偶而想起這件事，因為清楚時間以及暴飲暴食會帶來死亡，因此沒有太多悲傷，但不得不深思牠的角色，我和他的關係。我很難說牠是我的寵物，因為我曾因為他沒大沒小扁牠扁得很凶；說是我家的狗也會覺得奇怪，雖然牠真的就是隻狗，感情上，牠是個朋友，因為當全天下都欺負我時，當時還在家的我只能找牠哭訴。無論吃住是否靠我們家，洗澡要靠人家，我都覺得牠是獨立的一個「人」。有時牠像隻貓，而我一直覺得貓其實很像人：心情好就來找你，不然叫牠不一定會甩你，牠也不會管你在路上熱情的叫牠，

舞著

2007-07-10T00:06:00.000+08:00

從一樓到地下樓從生活、文化、社會、政治、設計到文學不一定是他、另一個他或著她前進後退一轉身一舉手一投足或上或下獨立陌生卻熟悉彼此步伐無聞耳邊的樂聲書籍作為音符思緒為之譜曲舞著

我的月亮杯

2007-06-10T12:15:00.004+08:00

這篇寫心得，主要寫說明書上未交代的使用者體驗，有較寫實的描述；希望對有興趣且想嘗試的朋友有實質上的幫助。-------------當天晚上正式實驗看著網頁，肖想了幾個月後，隨著英國的郵遞到台灣，上個月就躺在家裡。當時本盤算收到可以馬上使用，但經期都快結束了。當時有好奇的初次嘗試，然而無法感受到他到底怎麼裝經血？因為就快沒了嘛～況且放進去、拿出來的時候有點痛苦；心想，不會吧！怎麼沒有想像中的"好用"？因為是國外尺寸所以不合？一個不易壞又不便宜的東東，難道就此束之高閣浪費在那裡？為了物以致用、為了環保、為了證明、為了不想心痛，昨日來潮的第二時間，也就是回到家休息的晚上，拿出可能有點灰塵的月亮杯(抱歉忘記放回可愛的棉布袋^^||)，在洗完澡首次使用前需要消毒，平日用潔淨的水清洗即可(不放心可用飲用水)：(1)拿小鍋裝水覆至杯體上，開小火煮滾(2)看電視上網等個幾分鍾(太懶沒算，

轉載：時下流行的魯班尺並不準確！——魯班尺標準尺寸之求證

2007-06-02T08:40:00.000+08:00

最近辦公室準備要搬遷，有天看電視節目上談到魯班尺之於學業的應用(這句話好像過於修飾...XD)，想說新添購的家具是否也要注意一下，搜尋到這篇有趣的文章。符合人體工學的硬體是從古傳至今重要的道理。-----時下流行的魯班尺並不準確！——魯班尺標準尺寸之求證（李守力）孔子曰：“工欲善其事，必先利其器。”學地理風水之學，必須要有一個精確的羅經和魯班尺，可是時下流行的魯班尺並不準確。這種魯班尺先是由上海某公司出品，隨後各廠家紛紛效倣，凡是鋼卷尺格式的都有錯誤。它採用的是42.9釐米制的魯班尺，而42.9釐米並不準確，還有按50.4釐米制的魯班尺，也不準確。那麼魯班尺的標準尺寸應是多少？一、經典依據：1、天一閣所藏明代《魯般營造正式》記： “魯般尺乃有曲尺一尺四寸四分。分八字，即財、病、離、義、官、劫、害、吉”。2、《魯班經》記載：“ 魯班尺乃有曲尺，一尺四寸四分，其尺間有八寸，一寸準曲尺一寸八分

Ugly Betty

2007-04-22T23:47:00.002+08:00

曾無意間在電視上看過「牛仔褲的夏天(The Sisterhood of the Traveling Pants)」、「曲線窈窕非夢事(Real Women Have Curves)」而對這位來自Mexico的女演員America Ferrera印象深刻，因此在網路上無意間搜尋到Ugly Betty這部電視影集時，興味濃厚。看過這三部後，讓我覺好像她演的片都很好看。主題曲：The beauty in ugly 影集官方網站：http://abc.go.com/primetime/uglybetty/index?pn=index

好玩的「Sogou 文品指數」

2007-04-19T22:04:00.001+08:00

剛在一個blog看到介紹「Sogou 文品指數」，蠻有趣的，也有人拿名家的文章玩。拿了自己寫的兩篇評論短文，試的結果如下：qi，您的总体评价：(文章一)技术性极强的文字风格，缜密的思维体现在字里行间；富含科技信息量的内容，充实易懂。架构清晰，逻辑性强，情节缜密，可读性强；文章内容丰富，观点翔实可圈可点；在用词范围方面可以着重下功夫改进。情节缜密题材的小说值得尝试，将推理、悬念、历史的因素掺杂其中；同时也可以尝试杂文、评论等文体。行文时留心描写与情节结构的紧密配合，必然会诞生令人耳目一新的作品。(文章二)语言的智慧来源于生活的积累与敏锐的思维；幽默开心之余，也能带来一些思索，此为难得。文章内容丰富，观点翔实可圈可点；表达能力优秀，文笔功力深厚；在成语使用方面可以着重下功夫改进。特点为信息量充足，因此可以多考虑创作偏重评论类的作品；同时，游记等介绍性质的题材也可以多多尝试。-----

作為女性的下一個新挑戰:mooncup (the keeper)

2007-04-02T13:32:00.000+08:00

無意間搜尋到這篇文章，沒想到作者的月事對他來說如此痛苦不堪，這也顯示出女性衛教知識不普及的難堪。如果說mooncup可以讓如此認命的作者走出悲痛，想必mooncup可以讓女性帶來更多的方便，還可減少垃圾量，令我心生興趣，決定作為繼衛生棉條的下個挑戰.---------- 轉載：【她方生活】月亮杯發光2005-05-01 07:31:13月事像帶有詛咒地週而復始降臨；伴隨著疼痛、發炎、沮喪、與偶爾滲透的困窘，足以讓我相信，女人命定悲情。11歲那年，第一場潮流緩緩而下，當時和父親在馬偕醫院，父親在那擔任生命線義工，這既讓人困窘又不知所措。三個月後，媽媽看到我小腿上的血痕，令我困窘地掉下眼淚。然後她告訴我，應該要用一種特殊的內褲和衛生棉。一直到國中，我仍羞於購買衛生棉，必須請我國中好友的媽媽幫忙。月事剛降臨的前幾年，並沒有疼痛，也不洶湧，我照跑照跳，儘管在月事期間比賽跳高，照樣得到冠軍。

雜物哲學

2007-02-23T03:18:00.000+08:00

新年對我來說最大的意義就是放長假。終於有足夠的空間給自己，整整一週，不夠但還是很不錯。試想，特別曾待在歐洲這個擁有諾大空間的地區二週後，每天都要和常碰面的人打照面是一件很噁心的事。不是討厭誰，也非特別愛好離群索居，只是對不按牌理出牌、接踵而來的他人他事他物困住。原以為這一週可以安心的進行個人的學習計畫，天不從人願。回到住處，終於必須面對住處整整一週，表示該好好面對將近一年未被善意對待的生活空間，也就是必須將那些自搬來後的各項雜物，只整理到一半又堆了一年積滿灰塵的雜物，再次作清潔與整理。旅行回來後曾想過：要把住處整理得像旅館一樣俐落！這個想法擺著大約四個月的時間，此刻便是付諸實行的好時機。真的，我把辦公室搞得比家裡還乾淨，算是本末倒置嗎？總之，都是我得待久的地方，虧待是不會有好處的。整理的過程，雜物讓舊的記憶湧現，促進了新的思考。回憶與思考交錯，讓處理家務事是個非常複雜的過程；